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白醋减肥三天瘦八斤，可以将白醋蜂蜜一起服用（附四个方法）

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-01 16:48作者：SiLove手机阅读>>

我们大家都希望自己能有个好身材，有些人就去减肥，可是网上有人说，白醋减肥三天受八斤，这其实是有点夸张的，但不可否认的是白醋是具有一定的减肥效果的，这里向大家推荐白醋减肥的几种方法。

白醋减肥三天瘦八斤

1、白醋和蜂蜜一起服用

白醋是具有一定的减肥功效的，因为它能促进体内的新陈代谢，大家可以选择白醋和蜂蜜一起使用，具体做法大家可以看看，准备1：4的白醋和蜂蜜，然后直接服用就可以了，但是需要注意的是白醋是肠胃有刺激性的，可能会让人不舒服。

2、白醋和洋葱

大家可以选择白醋和洋葱一起服用，这样的方法也是可以起着减肥的作用的，但是对胃可能不太好。具体做法，大家可以看过来，将去过皮的洋葱用冷水浸泡，然后将醋和盐一起煮，再放入蜂蜜和洋葱，把它们放在冰箱中一个星期后，大家就可以吃了。

3、白醋和苹果

大家可以用白醋和苹果来减肥，具体做法就是，将苹果切片，然后将老冰糖放在罐子里，再把苹果片放进去，再放冰糖，然后倒入白醋，密封三个月，等好了之后，可以放进冷白开综合味道，就可以喝了。

4、白醋和大蒜

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有的人说，白醋和大蒜的搭配是可以减肥的，白醋里的成分可以促进新陈代谢，可以起着减肥的作用，而大酸能够杀菌的同时，也能抗衰老。大家可以看看具体做法，就是将剥好晒干的大蒜，和醋放在一起，放1个月左右就可以吃了。

以上就是白醋减肥三天瘦八斤的内容了，减肥不是一下子就能够减肥的，需要大家坚持，白醋虽然有着减肥的作用，但是尽量选择健康的饮食和运动吧，这才是更有利于我们减肥的，大家可以吃一些碳水化合物的食物减肥。

碳水化合物食物一览表减肥必备

正常情况下，碳水化合物产生的热量占总热量的60%左右，成年人一天需要摄入250-400g的碳水才能维持机体的正常活动，可以看到在谷类、豆类中的碳水含量较多。但是如果想要减肥，那么从一天的饮食中摄入的碳水.......

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