当前位置：主页 > 食疗养生 >

猕猴桃怎么去皮，只要一把刀一个勺一分钟便可以搞定

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-18 09:24作者：ZLL手机阅读>>

猕猴桃是我们经常食用的一种水果，它不仅味道十分的不错，而且它的营养价值也是十分的多，所以很多人都对它十分的喜欢，但是猕猴桃食用的时候需要去皮，但它肉是软的，皮是连着肉的，导致去皮十分麻烦，所以猕猴桃怎么去皮都不知道。

一、猕猴桃去皮方法

其实猕猴桃去皮十分的简单我只需要用刀将猕猴桃的两端切开，注意我们切的时候不要切太大，两端一点点能够容纳勺子便可以了。

在一个与猕猴桃大小差不多的勺子，沿着猕猴桃的皮插进去，然后将勺子转个圈一个完整的猕猴桃的皮便取下来了，是不是十分的简单，当然如果我们手里没有勺子的话，也可以用牙签代替，将猕猴桃的肉和猕猴桃的皮分开便算完成了。

二、猕猴桃食用技巧

1、直接吃

猕猴桃是可以直接生吃的水果，我们只要将猕猴桃的皮去掉，便可以直接食用了，我们最常见的去皮方法，就是用小刀将猕猴桃的削掉，然后便可以直接吃，不过如果觉得削皮麻烦的话，可以将猕猴桃切开用勺子来挖果肉来吃，直接吃可谓是最简单，也是最容易吸收营养物质的食用方法。

2、榨汁

猕猴桃怎么吃，想必除了直接吃最简单的方法便是将猕猴桃榨成汁了食用，将猕猴桃皮削掉之后放入榨汁机里面加一点水，如果觉得猕猴桃有些酸还可以加一点点白糖，然后榨成汁便可以食用了，我们将猕猴桃榨成汁可以搭配其他的食材，比如搭配酸奶可以促进肠道的蠕动，搭配杏……【查看详情】

三、吃猕猴桃的好处

1、抗癌

猕猴桃抗癌效果十分的好，可以说抗癌效果最好的水果之一，猴桃又名奇异果，外界对它的称号为“水果之王”，可见它的营养价值之丰富，猕猴桃的维生素c非常丰富，可以防止细胞被破坏，同时在猕猴桃中还含有抗突变谷胱甘肽，可以癌细胞，对于癌症有着很好的预防效果。养生百科网 WwW.cnYsbK.coM

2、瘦身减肥

我们上面讲到猕猴桃的好处的好处有抗癌的效果，其实除了抗癌外，猕猴桃还有一个功效当之无愧的第一，那便是猕猴桃的减肥瘦身效果，在猕猴桃中含有蛋白质分解酵素……【查看详情】

食疗养生排行

精彩阅读推荐

鄂ICP备15010477号-9|商务、投诉联系QQ：幺三三五九六二伍四八

声明：本站内容少部分来自互联网，如果你有什么建议、合作、投诉，请直接与上面QQ联系，我们会快速处理！

Copyright © 2018 - 2023 www.cnysbk.com., All Rights Reserved. 养生百科网 版权所有