海棠果能吃吗?它有什么功效?不仅能直接吃还可以健脾开胃(4种吃法)

海棠果能吃吗?它有什么功效?海棠果可以吃，而且吃法也是不止一种，它可直接吃，也可以做沙拉等的，说到它的功效，它也是有不少的，是可以帮助健脾开胃以及具有防止产妇贫血的好处，大家在食用海棠果的时候要注意，胃溃疡以及胃酸过多的人是不宜食用的。

4种海棠果的吃法

1、直接吃

海棠果是可以直接生吃的，不过在吃自然成熟和熟透的海棠果之前，我们也是要将其洗干净之后再食用的，这样的吃法也是简单和快捷的，这海棠果的口感是不错的，吃起来是甘甜的，这样的吃法也是有助于大家更好的吸收海棠果的营养。

2、做沙拉

大家是可以将海棠果做沙拉食用的，这样的食用方法味道也是不错的，大家是可以将其洗干净，去皮去核将果肉切成块状，将其他的水果和它放在一起，再加入沙拉酱将其调匀即可，也是别有一番滋味，也可以补充其他水果的影响。

3、榨汁

和很多水果一样，这海棠果也是可以榨汁饮用的， 大家是要对海棠果进行处理，将其洗干净，并且将其果核去掉，再放入榨汁机中，将其榨汁，这样的吃法，大家也是可以直接吃到它的果汁的。

4、甜品

这海棠果是可以做成甜品饮用的的，大家是可以试试海棠果糖水的做法，大家将海棠果洗干净，并且将它的果蒂去掉，在锅中加入水以及白糖，大火烧开将其煮开后转小火煮20分钟即可，这样的吃法好喝又开胃。养生百科网 www.cnYsbK.Com

海棠果的功效

1、健脾开胃

这海棠果其也是具有健脾开胃的作用的，它吃起来是酸酸甜甜的，而且多汁，是有助于我们生津开胃的，在海棠果里面也是有有助于我们胃肠消化的成分的，可以帮助促进我们的食物消化，也是可以帮助缓解腹胀积食的。

2、防止贫血

在海棠果中是含有丰富的叶酸的，这对于孕妇来说，是有好处的，是可以帮助防止产妇贫血的，而且它也是可以帮助缓解女性在妊娠期见的一些不适的，比如缓解孕吐，但是对于它的食用也是不宜过多的，以免肠胃等的不适，经常感到烧心的孕妇不宜食用。

3、缓解腹泻

这海棠果是具有涩肠止痢的作用的，是可以帮助缓解腹泻的，它里面是含有果胶的，可以帮助肠道菌群的平衡的，是有着这方面的作用的，但是在吃的时候，大家是可以将其煮熟再吃的，对于缓解腹泻的效果是更好的。

海棠果能吃吗?它有什么功效?不仅能直接吃还就可以健脾开胃，海棠果吃起来好吃，而且在它的吃法中大家是可以根据自己的口味，选择食用方法的，关于海棠果，大家也是可能会和沙果搞混，它们不是一种水果，大家可不要弄错了。

沙果和海棠果的区别图片

沙果：果实为扁圆形，直径在5厘米之间，比海棠果大，属于野生小苹果，果实是黄色或者红色的。海棠果：果实为卵形，直径在2厘米之间，果皮深红色......