来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-29 18:24作者：QHH手机阅读>>
藏红花是一种很好的活血化瘀的药材，有美容养颜、祛斑、治疗痛经、防治心血管疾病等等功效。但是藏红花的价格比价昂贵，如果不知道藏红花泡水喝的正确方法，会比较浪费。其实方法很简单，还要注意藏红花不能长期大量的服用。
1、每天的剂量要控制在3克之类，每次取5-10根花丝，用200毫升的白开水冲泡即可。
2、静置几分钟就可以喝了，也可以加些蜂蜜调匀，反复冲泡3次之后，可以连着花丝一起吃掉。
3、最好是喝一天隔一天，或者喝4天停一天，月经期间不要喝。
4、最好是吃完早饭的时候，7、8点的样子，不要空腹喝，这样保健功效会更好。
5、如果有到医院检查过的，按照医生指导的用法和用量来。
藏红花不管是男性还是女性服用都有很好的功效作用，女性服用能美容养颜、祛斑、改善月经不调、痛经、闭经等症状。男性服用能很好的缓解压力、疲劳，调节肝肾，帮助排出体内的垃圾，改善睡眠质量，使男性的精力充沛，有补肾壮阳的效果。
1、冬季喝
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1、防止心血管疾病
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