来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-27 17:30作者：ZLL手机阅读>>
蛋白质是人们所必须的一种营养成分，它帮助人体维护这身体的健康，是人体生命活动所必须要的一种营养成分，所以很多人都想要补充蛋白质，而这个时候蛋白质粉便出生了，但是蛋白质粉也不是所以人都时候的，下面我便来为大家讲讲蛋白质粉不适宜人群有哪些呢。
1、有高尿酸血症的人
高尿酸的摄入蛋白质粉会使身体里面的嘌呤增加，这对身体并没有什么好处，所以有高尿酸血症的人的患者并不适合食用蛋白质粉，而降尿酸最好最快的6种食物分别是芹菜，薏米，茵陈，菊苣，水果，水，说着六种，所以高尿酸血症的患者千万不要吃蛋白粉。
2、有尿毒症的患者养生百科网 Www.cnYSBK.com
尿毒症的患者它最明显的特征便是肾脏功效的下降，肾帮助人体新陈代谢，人体在分解蛋白质的过程中会产生大量的氮素，氮素主要通过尿液排出体外，而患有尿毒症的患者无法将这些氮素排出，会加重肾脏的负担，也会引起病情加重，所以尿毒症的患者不宜食用蛋白质粉。
3、对蛋白质容易过敏的人群
过敏属于一种特殊的情况，虽然为极少部分人对蛋白质过敏，但是一旦出现过敏的症状便十分的严重，在食用蛋白质粉之前，可以先尝试一点点，如果出现腹痛、腹泻等不良反应，就说明并不适合食用蛋白质粉，千万不要逞强食用。
4、三岁以下的孩子不宜吃
三岁以下的孩子正处于一种于生长发育期，在日常饮食中要注意适量补充蛋白质，但是三岁以下儿童的蛋白质补充多可以从牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、坚果等食物中来获取，完全没有必要食用蛋白质粉，蛋白质粉并不适合儿童的肠胃，会对肠胃造成影响。
另外除了这些蛋白质粉不适宜人群以为，大家还是尽量少吃蛋白质粉，多从饮食中摄取蛋白质，蛋白质粉不一定是好的，蛋白质粉中的蛋白质如果人体摄入过多的话，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，所以尽量少用。
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