来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-05-06 19:00作者：SiLove手机阅读>>
糙米是可以煮粥吃的，也是可以煲汤吃的，也是可以煮饭吃的，如果煮饭的话，是有三色糙米饭以及五色糙米饭的，大家纠结糙米怎么吃的话，可以试试无色糙米的做饭，煮出来的饭不仅好吃，首先在视觉上面就让人食欲大开。
糙米怎么吃，上面的视频中就有五色糙米饭的做法，大家是可以看看视频怎么做的，如果想要具体的步骤的话，也是可以看看下面的说明的，关于糙米和水的比例，以及糙米浸泡的时间，这些也是大家可以注意的地方。
1、大家将2勺糙米放进碗里面，然后就可以接着将2烧红米也一起放在碗里面，也将2勺黑米放在里面，之后大家再将2勺燕麦给加进去，最后再加入两勺紫米在碗里面，将这5种放在一起之后，大家是可以进行搅拌，让它们混合在一起的。
2、大家在碗里面加入清水，然后进行搅动，将其清洗干净， 最后被大家就可以将它放在旁边，这是需要放置2到3个小时的，让它浸泡在水中的。
3、大家将浸泡的米和水都要留着，将这浸泡的水也是要倒在要煮的锅里面的，大家将米平铺好，需要注意的是买着水和糙米的比例要注意的，最好是1:1.2的样子，水多了和水少了的情况都不好，如果水少了的话，大家是可以往里面加水的。
大家可以用手指测一测，水到食指的第一个骨节处就可以。
4、大家可以按按钮就可以，让它煮就可以了，煮好后，吃不完的无色糙米是可以用保鲜膜装起来的，放在冰箱冷冻保存就可以。养生百科网 wwW.cnYsBK.Com
糙米怎么吃，它是可以将其做成无色糙米饭的，在上面的煮饭过程中，也是有不少需要注意的地方，其实它除了做饭之外，也是可以煮粥等的，都是可以的，既然它有这些吃法，除了食用之外，大家对糙米了解多少呢，大家不妨看看下面。
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