来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-04-02 13:48作者：QHH手机阅读>>
枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，大家经常用来泡水喝补肾壮阳，但对于有早射困难的男性来说，光用枸杞泡水喝还是不够的，推荐枸杞的5种搭配补肾壮阳效果最好。看看枸杞配什么治早射：花生、黄芪、红枣、桂圆、猪腰、羊肉......
1、枸杞花生粥
糯米150克、白米150克，混合在一起洗干净浸泡2小时，100克花生用热水浸泡，去掉外面的红衣。红枣50克去核切碎，两种米和花生放高压锅中大火煮开，转下火焖40分钟，然后放红枣小火煮5分钟，放枸杞20克、菊花6--8朵，煮1分钟即可。适合天天吃的壮阳食疗法。
2、枸杞黄芪茶
大家在泡枸杞茶的时候，在里面加几片黄芪，有很好的补血益气的作用，长期喝改善气血，增强补肾的功效，坚持一段时间，可以发现自己的早泄症状有所改善，还不会那么容易疲惫，男性女性都可以经常喝的保健茶。养生百科网 wwW.cnySbk.COM
3、桂圆枸杞茶
桂圆补血益脾，枸杞补肝益肾，两个都是很好的补肾食品，平时泡茶喝的时候，加几款桂圆在里面，补肾的效果翻倍，男性喝壮阳持久，女性和补血养颜。
4、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，先煮成猪肾粥，快出锅的时候放枸杞，加葱、姜、盐少许调味。这样吃能滋补肾阴、补肾阳、固精强腰的功效。比较适合肾虚劳损导致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿脚痿弱、头晕耳鸣、早泄已经等症状。
5、枸杞炖羊肉汤
羊肉本身就有很好的滋补功效，加上枸杞一起，有益精明目、强筋壮骨的功效，适合阳痿、早泄的男性食用，如果女性肾虚也可以吃，改善性欲减退、月经不调的症状。
不过大家也有注意一点，枸杞对治疗早泄有一定效果，但它毕竟不是药物，最多有保健作用，不能用来治病，大家可以在医生的指导下治疗，然后平时搭配枸杞食疗，效果会更好。
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