早餐食谱简单快速做法，帮你省时间的营养早餐(5分钟做三明治)

早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，想要多睡一会而剥夺了吃饭的时间，这对胃可不行，简单快捷的早餐食谱或许你是需要的，自己早上可以制作，不仅营养，而且也是帮你省时间的营养早餐，五分钟做三明治，而且也有香蕉派的好吃做法。

早餐食谱简单快速做法

1、鸡蛋三明治

做法:：大家准备好鸡蛋液、火腿片、吐司片、生菜，其他的食材大家们可以根据喜好添加，比如肉松等。大家在平底锅中刷油预热倒入鸡蛋液，然后放入吐司片然后快些翻面，定型之后可以翻面，再小火煎，放生菜、火腿等进来，加入沙拉酱，然后在锅中将其包裹起来，拿出来的时候再切好形状就可以。

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这鸡蛋三明治的做法也是绝对的省时间的做法，而且还有鸡蛋帮助大家补充营养，5分钟就可以做好，大家如果没有过于丰富的食材，可以简单的做个三明治，也是可以填肚子的，想要更加营养的话，可以多准备些食材。

2、香蕉派

做法：大家是要准备好香蕉以及云吞皮的。大家将香蕉切成小片，然后将其捣碎，有料理机的话就会更加方便快捷；将香蕉泥放在云吞皮上面，然后再它周围蘸些水吗，再对折或者是弄成饺子的形状，可以借助叉子按压，将其放在鸡蛋液，裹上面包糠，6成油温的时候可以放进去炸。

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它的做法是比较简单的，而且也是比较快捷的，而且含有香蕉，吃起来味道也是很好吃的。

3、芝士煎蛋

做法：大家是可以将鸡蛋液打入碗里，然后加入食盐，在平底锅中刷油预热，将鸡蛋倒入平底锅中，将鸡蛋做成饼的形状；接着大家就可以将芝士放在鸡蛋饼中，用鸡蛋饼将其包裹起来，然后翻个面再继续煎。

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这份早餐的做法是比较快速的，而且是鸡蛋的一种好吃的做法，是可以试试芝士煎蛋的，大家也是可以搭配以其他的食物，让早餐吃的更加健康和营养，也可做成芝士煎蛋吐司哦。

4、油锅煎饼

做法：大家在盆子中准备好100克的面粉，然后往里面加入三克的食盐，然后就可以将其搅拌均匀，在其中的一半多次少量的加入开水烫面，也要进行搅拌，另一半则是多次少量凉水和面，然后一起混合搅拌，加入食用油，揉成面团。在案板上揉好切成剂子，做成小面团。在面团以及盘子里面刷上食用油，然后保鲜膜盖上醒面30分钟的时间，然后将油倒出一些再案板上，将面团弄扁扁，油温7成热的时候可以将其放入，两面金黄的时候就可以拿出来了。

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这个饼子在油锅中煎，很快就可以拿出来吃，但是是需要醒面时间的，大家是可以起床先，将面团搅拌好，在它醒面的时间里，去做一些别的事情，再热油锅做饼子。

上面说到的4种早餐食谱简单快速做法，有没有一款让你跃跃欲试呢，在早上吃上自己做的美味早餐，既不饿肚子，心情也是会好很多的哦。

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