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洛神花茶的功效与禁忌，有5大好处但性质寒凉4类人不能喝

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-15 07:18作者：QHH手机阅读>>

洛神花又叫玫瑰茄，是一种常见的花茶饮品，经常喝有清热解毒、美容养颜的功效，不过好处虽多，还有很多人不能喝，也不能长期大量的喝，下面详细介绍洛神花茶的功效与禁忌，像孕妇、经期女性不要喝洛神花茶，避免对身体造成伤害。

洛神花茶的功效与禁忌

1、美容祛斑

洛神花茶中含有丰富的维生素、花青素，有抗氧化延缓衰老的功效，经常喝还能淡化黑色素，适合想要美白祛斑的女性。

2、预防心血管疾病

洛神花茶能帮助净化血液，增强血管的弹性，可以促进血液的流动速度，有预防高血压、高血脂，降低动脉硬化等心血管疾病的发病率。

3、清热降火

夏天喝洛神花茶很败火，对嗓子也有好处，另外还有刺激食欲，消除暑热疲劳的效果。不过性质寒凉，处于生理期、妊娠期的女性不要喝。

4、利尿解毒、解酒护肝

喝洛神花茶可以促进新陈代谢，喝酒之后及时用它泡水喝，还有解酒的功效，保护肝脏不受损，含有的花青素还能修复受损的肝脏细胞，增强肝脏的解毒能力。

5、降脂减肥

肥胖的人多喝洛神花茶，可以促进胆汁的分泌，帮助分解体内多余的脂肪，还可以调节和平衡血脂，减少人体对脂肪的摄入，有减脂减肥的作用。

洛神花茶几乎没有副作用，但它性质寒凉，不适合寒性体质的人：

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1、体质虚寒的人喝太多洛神花茶容易引发腹泻和头痛，损伤脾胃。

2、经期女性喝洛神花茶会引起月经不调、经期疼痛、恶心，还可能对子宫造成伤害。

3、孕妇喝洛神花茶，对胎儿和自身产生影响，可能会导致流产。

4、洛神花茶有些酸涩，对于胃粘膜会有较大的刺激，如果是胃酸过多的人，是不建议饮用的。

洛神花一次泡几朵

一次9-15g，大约7-8朵，不能过多。还有其中含有的天然维生素不耐受高温，在冲泡的时候，不建议用开水冲泡，最好用温开水。可以搭配菊花、玫瑰花、百香果一起泡茶喝，酸酸甜甜，非常不错。

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