来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-11 11:48作者：QHH手机阅读>>
看到不少人问糯米泡12个小时时间太长不？其实泡糯米的时长不固定，一般3-12小时都可以，具体要看你用糯米做什么。如果包粽子，泡3小时就够，最好不要超过12小时，这样做出来的粽子口感软糯有嚼劲。如果是要酿酒，那么最少要泡12小时。
1、包粽子的糯米一般浸泡3-12小时，根据自己喜好的口感来调整时间，泡3个小时的糯米做出来的粽子口感会更有嚼劲，泡12个小时的糯米做出来的粽子粘性大，吃起来软糯。
2、如果是用来酿酒的话，最少也需要12个小时，糯米吸水性不强，浸泡的期间勤换水即可。
3、做烧麦的糯米，一般浸泡2-6小时左右，这样泡出来的糯米软硬程度恰到好处，做出来的烧麦口感也会更好，一般不建议浸泡超过6小时。
所以糯米泡12个小时时间太长不，这个不好说，糯米不泡也是可以煮熟的，有的人更加喜欢不泡的糯米直接包粽子，这点完全看大家个人的选择。
没有煮熟的糯米或很硬，加上糯米本身是一种粘性较大，不好消化的食物，吃没有完全煮熟的糯米会增加肠胃的负担，影响肠胃对食物的消化吸收，吃多了就会消化不良，出现腹痛、腹胀、肠胃不适等反应。最后注意一点，泡时间太久的糯米不建议吃。
一、红糖糍粑养生百科网 WwW.cNYSbk.cOM
食材：糯米粉、红糖水、白砂糖、黄豆粉；
做法：1.往糯米粉中加入适量白糖水和成糯米糊，放在锅中蒸15分钟，拿出来静置放凉；
2.把蒸好的糯米糊揉成厚度适中的饼状，切条，放到油锅里炸至金黄捞出；
3.在黄豆粉里加些白砂糖搅拌均匀，裹在炸好的糍粑条上，再淋上红糖水即可......
藕粉的味道是很不错的，但是在冲泡的过程中可能会遇到不好冲泡的情况，那么大家就要注意，4个藕粉怎么冲泡正确方法步骤，让大家冲泡藕粉一次成功，大家要加2遍水，先加凉开水再加开水哦，注意好顺序，不要弄错了。 藕粉...
2025-09-06 16:12阅读全文 >>
桂花在生活中是可以用来泡茶的，也是可以用来制作成各种糕点类食材的，但是要注意，有这三种人坚决不能吃桂花，是不利于身体健康的，其中就有孕妇、血糖高者以及肠胃不好的人，对于孕妇来说食用桂花茶小心流产的情况，...
2025-08-13 19:00阅读全文 >>
要想羊肉炖的好吃，在煮的时候其调料也是很重要的，有些调料就是不能够放进去的，以免吃起来不好吃，炖羊肉汤三放三不放，这三不放就是不能够放三种调料，这三放，一是放冷水浸泡，二是放三种调料，三是起锅放盐，大家...
2025-09-21 07:54阅读全文 >>
生蚝的味道鲜美，而且还有着不少的好处，比如女性食用具有美容养颜的好处，不过买回来的生蚝，最好是不要放久了，以免味道不好，不知道生蚝如何储存保鲜的话，就有5种方法供大家选择，大家可以依据自己清洗进行保存。...
2025-08-17 19:24阅读全文 >>
想要自己在家腌制糖蒜的话，那就要准备好大蒜和料汁了，大家最好是用新鲜的大蒜，在做的时候也是要准备好调料汁的调料，最关键的就是要将大蒜冲洗干净之后进行浸泡，因为有助于避免过于辛辣，有视频参考，5个简单步骤就...
2025-09-28 13:18阅读全文 >>
普洱茶的冲泡是有讲究的，在冲泡的时候是要注意很多的细节的，就从器具的准备开始，满满都是细节，8个流程教你普洱茶怎么泡，有最全步骤，要注意水温以及投茶量，根据实际情况具体做出调整，普洱茶的冲泡没有你想象的那...
2025-06-27 16:36阅读全文 >>
陈皮是可以泡水食用的，大家可能会认出来，它就是橘子皮，但是陈皮是加工后的橘子皮，大家可不要用新鲜的橘子皮去泡水哦，新鲜橘子皮上面与农药残留且油性大，不利于健康的，陈皮和橘子皮有什么区别，不仅在于此，在颜...
2025-08-04 14:12阅读全文 >>
我们知道这木薯是有毒的，它是含有有毒物质的，在它的根茎叶中都是有的，新鲜的木薯有毒， 但是如果被切开经过烹调胡子和是烘焙后的话吗，是可以食用的，大家要认清木薯图片怎么煮才没有毒， 不要将其当成红薯就直接吃...
2025-08-20 08:24阅读全文 >>
肉桂粉是由中药肉桂打磨成的粉剂，不少人们听说吃肉桂粉能减肥，那肉桂粉怎么吃减肥效果好？可以冲水喝、直接吃、做糕点等，不仅减肥还能调节血糖、帮助消化、利尿消肿！但注意一天做好不要食用超过10克，不然容易上火...
2025-06-08 08:48阅读全文 >>
血糯米是大米中的一种，因为种皮是紫红色，吃起来有糯性，因此被称之为血糯米。黑米属于糯米，看血糯米和黑米的区别图片能很好的区分，一个偏紫红一个偏黑，基本不会认错。另外血糯米的功效与作用有很多，像养颜、养肝...
2025-07-21 17:48阅读全文 >>
食疗养生排行
