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喝酒不醉的方法，空腹喝更易醉(小口喝酒/酒中食用豆制品)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-26 12:42作者：SiLove手机阅读>>

在饭局上，难免是会喝酒的，但是自己是不希望自己醉酒的，毕竟醉酒之后也是不好受的，在喝酒不醉的方法中，其实大家可以在喝酒的时候，注意很多方面，尽量减少自己醉酒的可能，不要光喝酒了，也可以吃些菜，喝酒的时候小口慢慢喝，千万不要空腹喝。

喝酒不醉的方法

1、小口喝酒

喝酒的时候，是可以发生醉酒的情况的，想要自己喝酒不醉的话，就不要大口喝酒大口吃肉了，如果喝酒不可避免的话，那就不妨在喝酒的时候，小口小口的喝，因为肝脏分解酒精能力在一定时间是有限的，所以不妨慢些小口饮酒，给我们的肝脏时间去分解酒精，也就不容易醉酒了。

2、食用绿叶蔬菜以及豆制品

如果大家是参加的饭局，是要边喝酒以及边吃菜的话，这菜肴不仅可以饱腹，而且还可以起到一个帮助解酒的好处，大家是可以食用一些豆制品以及绿叶蔬菜，在其中含有的卵磷脂等，其实是有助于保护肝脏的，对于酒精分解有好处。

3、烫酒

如果有条件的话，是可以将酒烫一下在食用的，冷的酒其实会让酒精分解过程变慢，而如果喝的时候，烫一下的酒的话，那就会有助于酒精的分解，其实对于达到不醉的状态也是有一定的帮助的。

4、B族维生素

在喝酒之前，大家是可以食用一些有助于解酒的东西，大家也是可以食用B族维生素，在肝脏分解酒精的过程，其实也是需要B族维生素的参与的，除了这之外，大家或者是可以在饮酒前食用一些牛奶等，要记住不要空腹喝酒哦，因为这会更容易让人醉酒的。

5、酒类混喝不建议

大家在喝酒的时候，其实除了在酒前食用些东西之外，在喝酒的过程中，就有很多的方法让大家减少醉酒可能，可以吃些有助于解酒的菜，在喝酒的时候，也是注意不要混喝酒类，啤酒和红酒等混喝，其实不建议，因为也是可能增加醉酒可能的。

喝酒不醉的方法中，上面是说到了5个方法，如果酒后感觉难受的话，也是可以用些小方法帮助自己缓解的，毕竟喝酒之后难受是真的难受，方法简单，随时可以用得上。

酒后难受9个缓解的办法

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