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六种人不宜多吃竹笋，产妇吃多可能影响分泌乳汁(体寒要注意)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-20 17:48作者：SiLove手机阅读>>

竹笋是很有营养的食物，而且味道尝起来也是很鲜美的，虽然好吃，但是并不是所有人都适宜吃竹笋的，有这六种人不宜多吃竹笋，大家看看自己是不是在这些人群里呢，如果在的话，就要注意控制竹笋的用量了哦。

六种人不宜多吃竹笋

1、刚生完孩子的女人

竹笋对于产妇来说，是可以食用的，可以帮助补充氨基酸，刚生完孩子的女人，身体是比较虚弱的，也应该注意竹笋的用量的，它不仅是寒性的，而且对于分泌乳汁可能也会有影响的，所以不要吃多，尽量煮熟透了吃。

2、体寒

大家需要知道的是，竹笋是凉性食物，对于体寒的人是需要注意的，体寒是会感觉到寒冷，而且精神还比较虚弱，所以体寒的人，要管住自己的嘴，实在想吃，可以适量吃些，但是不要多吃，因为这可能会加重身体的症状。

3、肠胃不好的人

对于肠胃不好的人来说，也是不宜多吃竹笋的，因为竹笋可是含有粗纤维的，这可能对于肠胃不好的人来说，是不好消化的，如果吃太多的话，可能会加重身体的症状，可能会出现腹泻的症状的。

4、小于15岁的小孩

竹笋中含有粗纤维，适量吃一些是对身体有好处，可以帮助预防便秘的，但是小孩子还是尽量不吃竹笋比较好，更不要多吃了，它含有的纤维，可能不宜消化，对于更小的孩子来说，还是需要注意的。

5、结石病患者

对于结石病患者来说，最好是不要食用竹笋的，因为竹笋中含有酸盐，而这对于结石病患者的病情是不利的，可能会增加结石的体积，所以啊，尽量是要少吃的。小心对身体有什么影响就不好了。

6、肝硬化患者

对于肝硬化患者来说，最好是不要吃竹笋的，前面也说到，竹笋含有很多的纤维素，是不易消化的，肝硬化患者的肠胃功能是有所下降的，而且竹笋也不好嚼烂，也是可能会引起血管问题，出现出血等问题，所以最好不要食用竹笋。

竹笋要焯水吗 新鲜竹笋怎么处理

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对于竹笋要焯水吗这个问题的答案肯定是要的，这是因为竹笋不焯水会具有毒素，多数竹笋含有氰甙与草酸，如果过量的食用，会严重危害人体的健康，而且如果竹笋不过水以后在食用，会十分的涩，并不好吃.......

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