来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-06 16:48作者：QHH手机阅读>>
罗汉果又叫神仙果，是一种药食两用的食材，营养丰富，味道甘甜，常被人们用来泡水喝，有非常好的养生功效。罗汉果的功效与作用主要是延缓衰老、美容养颜、止咳化痰、预防心血管疾病，防癌抗癌，防治坏血病。但有四个禁忌人群。
1、延缓衰老、美容养颜
罗汉果中含有丰富的蛋白质、维生素c等，有很好的美容养颜、延缓衰老的作用，给皮肤的新陈代谢提供足够的营养物质，清除体内的自由基，防止器官和皮肤的老化。
2、止咳化痰
罗汉果中的D—甘露醇，有止咳化痰的作用，可以缓解咽喉的不适，像有急性、慢性咽炎，咳嗽带痰等患者，都可以适量的喝一些罗汉果茶来缓解症状。
3、预防心脑血管疾病
罗汉果中含有多种粗纤维、油酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸都是天然的降血脂成分，能帮助分解脂肪，预防脂肪在血液中沉积，能复制治疗高血脂，预防多种心血管疾病的发生。养生百科网 wWw.cnySBK.COm
4、防癌抗癌、防治坏血病
有研究显示，罗汉果中含有的微量元素硒，对癌细胞有很好的抑制和消灭的作用，对正常的细胞没有影响，所以补充硒元素能很好的防癌抗癌，适量的吃罗汉果效果显著，含有的大量维生素c，还能防治坏血病。
1、体质偏寒的人
罗汉果是性质寒凉的保健食材，所以生活中体质偏寒的人都不能吃罗汉果，否则容易让体寒症状加重，特别是体虚的女性，长期服用罗汉果容易出现痛经、月经不调，严重的还会影响生育能力，所以成为罗汉果的四个禁忌人群之一......
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