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黑枸杞的作用与功效及泡水喝的禁忌，能美容养颜保护视力

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-04 17:12作者：wendyou手机阅读>>

红枸杞平常接触比较多，而黑枸杞很多人并不太了解，但多多少少也都会听闻黑枸杞比红枸杞营养价值高，所以黑枸杞的作用与功效也是非常丰富的，不仅是天然的保健品，而且也是女性天然的化妆品，但也需要了解黑枸杞泡水喝的禁忌，乱喝对身体也是不好的。

一、黑枸杞的作用与功效

1、保护视力

黑枸杞是迄今为止天然原花青素含量最高的野生植物，而花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样就能够有效预防高度近视的发生，可以保护视力，另外还有明目的功能，能提高昏暗环境中的视力。

2、美容养颜

花青素还是天然的阳光遮盖物，能有效阻止紫外线的侵害。另外作为强抗氧化剂，还能清除体内自由基，帮助减少皱纹，起到延缓衰老、令皮肤保持弹性有光泽，所以女性在了解黑枸杞的作用与功效后，都会比较喜欢。

3、预防心血管疾病

原花青素还能够有效恢复微血管的功效，促进血液循环并保持血管弹性，增强血管韧性，能有效预防动脉粥样硬化和多种心血管疾病，另外身体浮肿或者夜间痉挛的人也可以通过此黑枸杞来缓解症状。

4、降脂作用养生百科网 WWw.cNYsBk.COM

黑枸杞能有效降低高脂血症患者血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢的功能，对预防心血管疾病具有积极作用。不过黑枸杞的作用与功效虽然丰富，但黑枸杞泡水喝的禁忌也不得不注意。

二、黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞并不是所有人都适合服用，因为其温热身体的效果非常好，所以正常感冒发烧、身体有炎症的人最好别吃。另外有高血压、性情太过急躁的人，也最好不要服用。

黑枸杞虽然能够滋补肝肾，但如果身体健康没有虚症的人，就最好不要服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用不虚药，以防“闭门留寇”。另外脾胃虚弱的人也不适合服用，否则容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

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