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血小板低吃什么补得快，5个血小板减少症的食疗调理方

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-03 10:48作者：QHH手机阅读>>

血小板低的主要表现就是贫血，这种情况还是需要大家重视的，可以通过饮食来及时调整。很多人不知道血小板低吃什么补得快，想一些高蛋白食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品，含铁量高的食物：动物肝脏、木耳、樱桃、芹菜等，下面整理了几种食疗吃法。

血小板低的食疗方子

1、带皮的花生米煨汤

血小板低的人坚持每天吃带皮的花生米，但脂肪含量比较高，每天吃50-100克就够了，可以快速的补充血小板。用来和猪蹄、莲藕、猪脊骨、排骨等一起炖汤喝，也能快速补充血小板。

2、花生衣红枣汁

取花生米50g，在温水中浸泡30分钟，然后把外面的红皮取下来。红枣30g用温水泡胀，用泡红枣的水来煮花生皮和红枣，30分钟之后加适量老红糖，当天分3次喝完，把红枣和花生吃掉。

3、枸杞党参红枣鸡蛋汤

枸杞10g、红枣10颗、党参10g放在砂锅内同煮成汤，鸡蛋2个另外煮熟，然后去掉蛋壳，放进枸杞党参红枣汤中煮一会，然后吃鸡蛋喝汤，当天分2次吃完。补气养血，可辅助治疗血小板减少性紫癜。

4、龙眼肉花生汤养生百科网 WwW.CnYsbK.COm

血小板低吃什么补得快，龙眼肉花生汤也不错。龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g，一起加水煮之后吃，当天分2次食用，有养血、止血、健脾补心的功效，适合贫血、虚劳血虚、血小板减少性紫癜的人们食用。

5、白茅根炖猪皮

白茅根30g，猪皮500g，冰糖适量，白茅根用布包起来水煎，煎出汁水。猪皮要洗干净去毛，用白茅根水炖至汤汁浓稠，然后放冰糖，搅拌均匀之后吃，当天分成4-5次食用。有清热解毒、凉血止血的功效，适合血小板减少性紫癜、尿血、小便发黄等症状。

补血的食物第一名

1、当归

当归补血的食物第一名实至名归，当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效，用来治疗月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘，将当归泡酒以后可有效的活血通经，对于女性的闭经经痛......

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