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高血压七种食物千万不能碰，高糖食物升压太快超危险

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-01 13:36作者：QHH手机阅读>>

高血压是一种常见的心血管疾病，但是现在越来越多的年轻人都很容易患上高血压，一旦患上高血压之后，患者的饮食就需要格外注意，要格外注意高血压七种食物千万不能碰，吃了之后血压会飙升，严重的会危及生命，大家一定要管住嘴。

高血压七种食物千万不能碰

1、高盐分的食物

盐含量高的食物主要有咸菜、腊肉、腊肠等等，这些都是用很多盐腌制过的，正常人都不能摄入过多的钠盐，尤其是高血压患者，大量的钠盐会增加肾脏的压力，长期摄入会导致血压升高，不利于病情恢复。

2、高糖分食物

相比较含盐量高的食物，这种非常甜的甜食更危险，其中含有的脂肪和糖分，会导致血液中胆固醇含量的增加，因此血液的粘稠度也会增加，血压会急速上升，非常危险。

3、酒类

不管是什么酒，高血压患者都不能喝，本来长期过量喝酒就是导致高血压的原因之一，所以患上高血压之后最好是把酒戒了。正常人少量饮酒会在短时间内血压下降，但要不要多久会恢复正常。

4、浓茶

高血压患者是可以喝茶的，但是不要喝浓茶，浓茶中含有的咖啡碱物质个过多，会刺激中枢神经，是人的心率加快，会导致血压升高，也是比较危险的。

5、饼干

很多饼干里面有反式脂肪酸，这种物质会增加患高血压的风险，像市场上的人造黄油、曲奇饼中一般都含有反式脂肪酸，有的不会再包装上标注，但是有的含有氢化油脂的也不建议高血压患者食用。

6、油腻的食物养生百科网 wWw.cnySBk.cOM

油腻的食物中含有大量脂肪，容易引发高血脂，高血脂会刺激高血压，从而导致一系列的心血管疾病，这也是为什么很多人一开始只是高血脂，到后来成了三高患者。

7、高血压不宜吃6种水果

石榴含有大量鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，有生津解渴，治疗腹痛、腹泻的功效，对咳嗽、动脉硬化、肝病有不错的疗效，但不能吃多了，容易伤牙齿，高血压患者也需要谨慎食用，不可过量......

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