来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-08 16:44作者：QHH手机阅读>>
近来网络上流传着一种晚上用白醋7天暴瘦38斤说法，这种说法引起了很多想要减肥瘦身的朋友们的注意，白醋不是做菜时用来调味的吗？它还可以用来减肥？效果真的有网上所说的那么好吗？很多朋友对此都是半信半疑，那么我们接下来一起来看看晚上用白醋7天暴瘦38斤是不是真的。
白醋里面含有大量氨基酸，氨基酸可以使体内的食物快速的消化，并且可以在短时间内促进排便，对缓解便秘有较大的帮助。所以当一个人的身形非常的肥胖，同时肠道功能也比较好，那么在7天内用白醋暴瘦38斤是有可能的。此外白醋还可以降低血脂，促进脂肪的代谢，所以用白醋减肥是可以的，这也是用白醋可以暴瘦的原因之一，但是这种方法只针对消化功能好的朋友们，而且一定要将白醋稀释之后再喝，不然会导致体内胃酸浓度增高影响身体健康。
1、醋泡黄豆
将黄豆清洗晾干，然后放在锅里炒熟，完全冷却过后放入一个干燥的瓶子里面。接着倒入白醋密封放置在阴凉处保存一个星期即可。一般建议每天早上和晚上各吃10克，有减肥的作用。
2、醋泡花生养生百科网 wwW.cnYSbk.COm
准备适量的花生洗净放在玻璃瓶中，倒入白醋浸泡，密封放置7到10天作用，在每天早餐之前吃10到15颗即可。
3、蜂蜜白醋
取四勺白醋一勺蜂蜜再加200毫升的温水兑好，在早餐的前二十分钟饮用，中餐和晚餐后立即饮用，有润肠通便的效果，对减肥有帮助。
白醋对肠胃有一定的刺激，长期喝白醋会使体内胃酸浓度增高，不益与身体健康，建议每天饮用一到两杯稀释后的醋。当然像胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者建议不要喝醋来减肥，减肥要选择合适的方法，在不影响身体健康的前提下达到瘦身效果不是更好吗。
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