来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-08 16:22作者：wendyou手机阅读>>
萝卜是日常生活中经常吃到的一种蔬菜，吃法很多，而且也是炖汤常用的辅料之一，相信你对它也不会陌生，但却存在三种人不适合吃萝卜，比如气虚体质、阳虚性便秘患者和腹泻患者，之所以这些人不适合吃萝卜，主要还是因为萝卜本身偏凉性。
1、气虚体质的人
冬吃萝卜夏吃姜，其御寒滋补效果是人尽皆知的，但在中医中，气虚的人是不可以吃萝卜的，因为萝卜是寒性食物，而气虚的人应该吃些补气益气的食物，而萝卜有理气的作用，理气过多会造成耗气量散气，使气虚症状加重，所以气虚体质的人不适合吃萝卜。
2、阳虚性便秘患者
阳虚的人会感到四肢不热、腰膝酸冷，还容易出现便秘，而白萝卜虽然营养价值高，能健脾养胃，但并不适合阳虚类的便秘病人，而且还容易出现病情加剧的情况，所以三种人不适合吃萝卜其中就有阳虚性便秘患者。
3、腹泻患者
萝卜有促进消化的作用，但其本质还是典型的寒性食物，所以有肠胃腹泻情况的，也最好不要吃萝卜，否则只会加重腹泻问题。养生百科网 www.CnySbK.com
1、增强消化能力
萝卜中含有的芥子油，能够很好的促进肠胃蠕动，促进消化能力，同时还能防止便秘，所以在上火干结的时候，可以吃一些白萝卜缓解一些症状。
2、美容养颜
萝卜不仅含有丰富的水分，还有大量的维生素，能够给肌肤补水的同时，能够提供充足的养料，长期使用能够让皮肤变得白皙有光泽。
3、提高免疫力
冬吃萝卜夏吃姜，吃萝卜能够提高机体免疫力，主要是因为萝卜中含有丰富的维生素C及微量元素，所以白萝卜还有“土人参”的叫法，从古至今都是滋补的食材，所以了解三种人不适合吃萝卜后，在能吃的时候，可以吃一些白萝卜来提升自身免疫力。
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