来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-13 08:54作者：ZLL手机阅读>>
想必大家也听说过大雪节气，大雪节气属于二十四节气之一，位于我国公历的12月6-8日，在大雪节气来临的时候几乎人人都穿上了大棉袄，而大雪节气身为中国二十四节气中的第二十一个节气，大雪节气的含义是什么呢？下面我来为大家讲一讲。
1、天气变冷
大雪是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气，而大雪节气的到来也就意味着气温逐渐下降，天气会越来越冷，除了我国的华南和云南南部无冬区外，我国大部分的地区必须穿上厚厚的棉袄，因为大雪节气开始大部分地区天气已经降到了零下。
2、将要下雪
大雪节气顾名思义，下大雪的节气，它和二十四节气中的小雪，雨水，谷雨一样都是反映天气的节气，相较于小雪，大雪根据名字来说的含义便是下雪会更加的大，所以大雪节气的含义是什么？已经给出了明确的答案，便是从这一时期算起，下大雪的时间和下大雪的量会越来越大。
1、早睡晚起
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大雪节气天气便会变得十分的寒冷，格外是早晨太阳还没有出来的时候，天气会变得格外的寒冷，所以各位可以晚些起床，晚上的时候早点躺进暖和的被子，防止冷空气的袭击，而且在大雪节气之后便会变得昼短夜长，所以更加需要我们早睡晚起。
2、注意保暖
大雪节气便是提醒人们该加衣服了，大雪节气之后天气是格外的寒冷，一般天气都是零度或者是零度以下，这个时候我们就需要将自己最暖和的衣服拿出来了，不要在讲风度不讲温度，天气寒冷容易冻感冒，要注意自身的保暖。
3、以温补最佳
在中医中有提到冬日应该以滋补阴气为佳，滋补阴气来温养阳气，所以冬日不要服用大补之物，我们在冬日大雪节气因该是人体养精蓄锐的大好时机，因此温补脾胃，最为合适，所以可以食用温补的南瓜，萝卜，羊肉，黄芪等最为合适。
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