来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-04-26 09:00作者：ZLL手机阅读>>
很多女生一到冬季手脚就容易冰凉，每到这个时候就是异常难熬，而且不仅是白天冰凉冰凉的，甚至到了晚上捂在被子都很难暖和起来，那冬天手脚冰凉是怎么回事呢？在这里小编为大家整理了四点冬天手脚冰凉的原因，并将治疗的方法一同整理了出来，希望能够帮助大家。
1、气血两空
气血两空在中医中运用比较多，气血不足导致人体精神萎靡不振，人体虚弱无力，且冬日寒冷正是病菌滋生的时候，若是本身抵抗力不强，那么各种疾病将会找上门来，那这个时候该怎么办呢？小编在这里为大家推荐一个办法，那就是食疗，可以多饮用红枣枸杞等补气血之物，补充身体内的血液不足，且多加运动使血液通畅，保持身心愉悦，便能使气血通畅，让是身体循环，治疗手脚冰凉问题。
2、压力过大养生百科网 WWw.cnYsBK.Com
当一个人压力过大的时候，常常会出现肌肉紧绷，血压升高，出冷汗等症状，长期的精神紧绷会导致身体衰弱，这个时候我们的身体就会出现抗议，通过手脚冰凉来告诉我们需要注意身体的健康了，当压力过大的时候我们不如试着去放松一下，多出去走走，和朋友说说话，使自己放松下来。
3、肾虚
手脚冰凉一般的原因是因为肾虚，肾虚代表着阳气不足，这时候我们需要补充阳气，一般吃地黄丸，右归丸，肾是阳气之根，如果肾虚不治好很可能导致头晕目眩，精神萎靡不足，拉肚子等反应，甚至于夫妻间的X生活也会受到很大的影响。
4、衣着过少
关于第四种便是外在因数了，现在很多妹子为了爱美，常常穿一些不适合这个节气的衣服，常常冻的瑟瑟发抖，如果衣服不穿够的话，尤其容易手脚冰凉，这个时候就请各位多穿些，要知道冻感冒后脸色苍白，精神萎靡，会显得格外的不好看。
除了以上的原因以外，还有可能是因为有些朋友自身患有如心脏衰弱，贫血等各种疾病导致的手脚冰凉，这个时候就请到专业的医院去就诊。
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