来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-04-25 15:50作者：ZLL手机阅读>>
随着天气逐渐变冷，喝汤的人逐渐变得多起来了，没有什么比大冬天的来一碗热气腾腾的来的舒服了，一碗热气腾腾的汤炖好，在端上桌，吹一吹在吸溜一口，想想就美味，冬天养生为“养阴”，以滋阴润燥为主，所以冬日的汤也应该是符合养生的标准的，所以冬天喝什么汤比较好？在这里小编为大家整理了六种养生汤。
1、萝卜羊肉汤
用羊楠和萝卜一起炖，加入适量的盐，生姜等物质，小火慢慢熬着，待汤汁熬成金黄色便可以上桌了，羊肉暖身体，萝卜清热解毒，两者中和味道鲜美，营养健康。
2、枸杞红枣乌鸡汤
将乌鸡洗干净，去内脏，和枸杞，红枣一起炖，与一般鸡相比，乌鸡中所含有的微量元素更高，胆固醇和脂肪更少，乌鸡延缓衰老，强健筋骨，红枣枸杞补血美颜，所以枸杞红枣乌鸡汤更适合女一些。
3、鱼头豆腐汤
将鱼头处理干净和嫩豆腐一起炖，在冬日不光暖身体，还能开胃，且有减脂瘦身的功效，还能够提高免疫力，特别适合冬日食用。
4、雪梨汤
冬日喝雪梨汤也是很好的选择，雪梨有止咳润肺的功效，冬日流行病多，尤其是身体弱的小孩和老人，把雪梨熬成汤加入蜂蜜糖水，煮出来的冰糖雪梨，不仅好喝还对身体好。
5、香菇炖鸡汤
冬日要多营养丰富的食物，鸡汤中含有丰富的蛋白质，冬日多喝鸡汤可以增强人体免疫力，鸡肉加上香菇的独特味道，喝下一碗还想在来一碗。
6、银耳雪梨炖瘦肉
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将瘦肉切成块，煮沸，再与银耳和切开的雪梨，蜜枣一起炖，炖上一个小时，能够治疗喉咙干涩，干咳，咳血等症状，还能治疗便秘，失眠多梦等困扰。
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