来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-18 09:48作者：wendyou手机阅读>>
网上传出决明子伤肝最大的消息，令不少喝决明子茶养生的人慌了，但实际上并不会在意，因为目前并没有发现决明子有明显的肝损害副作用，而且决明子本身也并没有毒性，所以纯粹是出来混淆视听的，但决明子茶的功效与作用虽好，但也确实不宜多喝。
决明子作为一种常见中药材，因有明目功效而得名，同时还有清肝、润肠等功效，确实具有很高的药用价值和保健价值，所以决明子茶得以受欢迎。要知道决明子本身并无毒性，而且目前也并没有发现决明子有明显的肝损害副作用，所以决明子伤肝最大的说法纯属谣言。
要知道决明子味甘性寒，具有清热平肝、降脂降压的功效，本身是有降肝火的作用，是能够起到保护肝脏的作用。不过决明子也确实不宜多喝，因为性凉，其寒性会刺激肠胃，容易导致脾胃不适，出现便溏腹泻等不是症状，但也不会影响肝脏功能。
虽然决明子有减肥的作用，但也不能长期饮用，特别是女性，看似有明显的减肥效果，但对身体的伤害也是很大的，主要就是生育能力会受到影响，月经也会变得不规律。而孕妇服用，还会诱发早产。
即使是男性，也不能长期服用，决明子所含大黄酚、大黄素等化合物，容易引起肠道病变，最常见的就是难治性便秘。所以想要用决明子养生，不仅不能长期服用，而且需要搭配其他药材一起才行，例如菊花、黄芪等。
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虽然决明子伤肝最大的说法是谣言，但想要用决明子养生，确实需要多加注意，否则不仅得不到决明子的养生保健效果，反而容易让身体变得更差，甚至造成无法生育的后果。
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