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肾俞,从名字上来看这处穴位就和我们的肾有关系,经常按这处穴位能缓解腰痛,对阳痿、妇科疾病等生殖系统问题都有很好的治疗作用。根据肾俞的准确位置定位图片来找到肾俞穴,没事的时候按一按!
肾俞穴在我们的腰背部,在第二腰椎下旁约1.5寸(两根手指的宽度)处,第二腰椎大家不会找,就从正前方肚脐眼的位置,水平后移就是第二腰椎。肾俞穴就在第一腰椎和第二腰椎之间的凹陷处。
补肾助阳、调节生殖功能,有缓解腰痛、高血压、低血压、耳鸣、精力减退;治疗肾脏病、遗尿、遗精、阳痿等;治疗女性妇科疾病,月经不调、白带异常等;其他不适,像水肿,耳鸣,耳聋,腰痛等都,还有神智问题、记忆力下降、头发早变白、眼睛干涩都可改善。
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用大拇指逐渐用力的向下压肾俞穴100-200下,每天坚持按,直到感觉有酸麻感,胀胀的感觉即可,然后用手掌的大鱼际紧贴穴位,用力下压,然后来回的摩擦穴位,使皮肤有微微发热的感觉,最后放松,反复操作5-10分钟即可。
如果没有人帮自己按摩的话,可以自己来,把双手掌心搓热,然后放到肾俞穴上,来回的做摩擦动作,上下摩擦3-5分钟,使肾俞穴发热,从内往外的发热。平时注意腰、膝的保暖,受凉之后局部热敷一下,避免寒气侵袭产生不适症状。
关元穴在我们腹部正前方的中线位置上,肚脐以下3寸处,简单的取穴方法就是,平躺然后将四根手指并拢,放在肚脐下,即是3寸。关元穴也叫做丹田,是一个调节免疫系统的非常重要的穴位......
石斛适量食用有其很多的功效,但是大家也是知道,它是一种药材,也是不能盲目瞎吃的,那么石斛适合多少岁吃,孩子能吃吗,孩子适量食用也有好处,但是对于太小的孩子是不建议食用的,以免身体不适,结合石斛功效,它适...
2025-06-18 18:36阅读全文 >>
化结石排结石的中草药是有不少的,其中就有金钱草,它是常见的,也在4种化结石的草药中的,且还有其他的中草药也有化结石的作用,就比兔车前草、冬葵子以及鸡内金,有的中草药可和其他草药配伍治疗,对于中草药对于治疗...
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生活中不少人有用黄芪泡水喝的,是很常见的滋补中药,有排毒、补肾、利尿、治疗高血压的功效。但是黄芪不是所有人都适合吃的,有六种人不能吃黄芪:阴虚体质、经期女性、孕妇、感冒、过敏、火气旺盛的人吃了没有好处,...
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地黄在以前的农村是一种常见的中药,不过人们却不知道它的价值,现在环境污染,在农村也很少能见到地黄了,下面找来了中药野生地黄的图片,帮助大家认识。地黄除了可以入药,它的嫩叶还能食用,熟地黄用来煲汤、泡酒都...
2025-06-30 08:48阅读全文 >>
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艾灸是一种常用的中医保健方式,很多人会通过艾灸来去湿气、治疗风湿、颈椎病等,有不错的改善疾病功效。不过艾灸也有诸多注意事项,比如 8种人千万不能艾灸 ,还需要知道艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间是几点...
2025-06-13 14:00阅读全文 >>
铁皮石斛是具有很高的食疗价值的,而且是位于中华九大仙草之一的,冬虫夏草以及天山雪莲都在其中,它对生长环境要求高,不同产地的产品在质量上也是有区别的,那么铁皮石斛哪里的产地最好呢,在我国种植的铁皮石斛主要...
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