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酸枣仁就是酸枣的种子,去掉核壳后晒干制成的,被大家熟知的就是治疗失眠的功效,因此也有“东方睡果”之称。但很多人不了解酸枣仁的副作用,导致长期大量的吃酸枣仁,最后出现中毒的现象,还有的人会过敏,这些大家都要注意了。
1、酸枣仁不是没有副作用的,有的人长期或者过量的喝酸枣仁泡的水,可能会出现舌头僵硬、四肢麻木、喉咙瘙痒等情况,不自觉的流口水,情况严重的,会心率紊乱、关节疼痛,危害人体健康。
2、三高患者、心脏病、肾功能不全的、脑血管疾病的患者,大量吸烟喝酒的人、孕妇、有手术史、外伤史的人,都不适合长期服用酸枣仁。因为它的收敛性强,容易加重病情。
3、过敏体质的人慎服,很有可能会出现皮肤瘙痒的症状,食用量过多的话,也有可能食物中毒。
1、肝火旺盛的人,酸枣仁有收敛的作用,肝火旺盛的人再喝会加重症状,出现胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等不适。养生百科网 www.CnysBK.CoM
2、肾虚精亏、遗精的人不要吃,酸枣仁性油而润,会加重这些情况,不利于恢复。
3、婴幼儿不要吃,这属于一种中药材,不要擅自服用,以免造成不必要的伤害。
1、安神促睡眠
大家不要小看这个小小中药的药用价值,它可以起到养肝、宁心、安神的作用,常用来治疗神经衰弱,失眠多梦,心烦盗汗等症状。对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好,像焦虑症、抑郁症都有良好的改善,并且没有毒副作用和依赖性......
1、炒熟后泡水喝
最简单有效的方法就是将酸枣仁炒熟后,可以泡水喝,或者磨成粉后泡水喝,每天睡觉前服用,每次服用5克就可以了,对治疗失眠有奇效,同时还能补充多种微量元素及维生素......
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