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桂花泡水喝的9大禁忌，喝多可能会导致口臭(一次8-10颗最佳)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-06-01 17:24作者：QHH手机阅读>>

我们生活中的花茶种类有很多，菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等等，桂花也可以用来泡茶喝，香气浓郁，具有不错的保健功效，很多人会用桂花茶泡水喝，但是大家需要注意桂花泡水喝的9大禁忌，有很多人不宜喝桂花茶，避免导致身体出现副作用。

1、不能过量，8-10颗较好

2、水温不宜过高，85度最佳

3、不要和其他的药材搭配

4、新鲜桂花不能泡水

5、生病发烧不能喝

6、热性体质不能喝

7、孕妇、糖尿病、便秘者不能喝

8、内火旺盛的人不能喝

9、变质的桂花不要喝

桂花泡水喝的9大禁忌

1、不能过量

不管是桂花茶，还是桂花制作的美食，都不能一次性食用太多，一天饮用3-10克，也就是8-10颗较好。否则可能会导致身体出现不良反应，像上火、口臭、恶心、头晕、呕吐等，一定要适量食用。

2、水温不宜过高

桂花茶不能用开水泡，水温太高不仅会营养口感，还会导致营养成分大量流失，用85度的水温重拍最佳，先用一点水冲泡，待花茶冲泡开之后再加满水，泡2-3分钟即可。

3、不要和其他的药材搭配

和桂花茶的时候不要和其他的花茶、药材搭配，避免导致药性发生改变，对身体造成不良影响。像玫瑰花、胖大海、金盏花等是可以和桂花茶同时服用的。

4、新鲜桂花不能泡水

新鲜的桂花中含有大量的细菌，可能还会有虫卵，这时不能直接食用的，需要经过晒干、烘干、糖渍、盐渍等加工处理之后才能服用。

5、热性体质不能喝

桂花性温，不适合内火旺盛的人服用，会增加内火，对身体健康不利，容易应发数多种上火症状会出现口臭等现象。但是如果你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。

6、生病发烧不能喝

生病发烧不能喝会导致病情加重，等病情恢复再喝。养生百科网 wwW.cnYSBk.Com

7、孕妇、糖尿病、便秘者不能喝

孕妇、糖尿病、便秘者不能喝，对身体不利。

8、内火旺盛的人不能喝

内火旺盛的人不能喝，桂花茶性辛温，具有具有温补阳气的功效，很容易导致上火。

9、变质的桂花不要喝

购买桂花的时候，用鼻子问一问，如果有异味、霉味就是变质了，这时候就不要喝了，危害身体健康。

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