来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-05-10 17:36作者：QHH手机阅读>>
吃过鱼腥草的人们都知道鱼腥草的腥味很重，很多人接受不了，但其实鱼腥草是一种药食两用的野菜，人们食用之后有很多功效与作用，尤其是女人吃鱼腥草的好处很明显，能抗菌消炎有治疗妇科疾病的作用，还有减肥、增强免疫......
1、防治妇科疾病
鱼腥草的特殊味道痣来自于它本身挥发油中含有的鱼腥草素，这种物质对葡萄球菌、流感杆菌、肺炎球菌等有很明显的抑制作用。杀菌消炎的功效明显，同过抑制细菌达到治疗妇科感染，消除妇科炎症的作用，在很多治疗妇科疾病的药物中都含有这一物质。
2、减肥
对于很多追求窈窕身姿的女性来说，鱼腥草就是一个不错的瘦身食材，经费作用明显， 可以将鱼腥草洗干净后晒干，然后将鱼腥草和红枣片用清水煮开，然后过滤掉渣子，只喝汁水，每天喝一两杯，有不错的减肥瘦身功效。喜欢吃鱼腥草的人可以试试。养生百科网 wWw.CnysBk.COM
3、防辐射
因为鱼腥草的生活环境所致，本身具有一定的抗辐射作用，女人经常吃鱼腥草可以提升自身的防辐射能力，能减少辐射性物质对自身的伤害。经常坐在电脑前的人可以适量吃一些。
4、提高免疫力
鱼腥草中含有鱼腥草素、蛋白质、维生素C、矿物质等，女性朋友适量的食用可以增强体内吞噬细胞的活性，加快免疫球蛋白的合成，有一定的增强免疫力的作用，可以预防多种疾病的发生。
1、凉拌鱼腥草
虽然鱼腥草很腥，但要说最好吃的做法，还是凉拌。只需要将鱼腥草的根部和须部去除，然后用清水洗净，冷水泡10分钟左右沥干放入碗中备用。将干辣椒切段后放入油锅中炸，炸到酥脆并有香味为止，然后将辣椒和油一起倒入碗中，加入食盐、酱油拌匀即可......
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