来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-03 09:36作者：QHH手机阅读>>
石榴是我们经常食用的一种水果，但是大家都只食用里面的果肉，其实石榴皮中含有的营养价值也非常高的，它还可以入药，但用石榴皮煮水的6个功效相信大家都不太清楚，有很多人用石榴皮煮水喝，可以抗衰老、收敛止泻、抗菌抗病毒、止血明目、止痒、缓解腹痛。
1、抗衰老
石榴的果肉中含有非常丰富的维生素、糖类、矿物质、膳食纤维等，食用起来有健胃消食，增强食欲、美容养颜的功效，在石榴皮中含有多酚和黄酮类物质，有很强的抗氧化的作用，清楚我们体内的自有及，有美白抗衰老的功效，大家吃完石榴之后可以用石榴皮煮水喝。
2、收敛止泻
石榴皮煮水的重要功效就是收敛止泻，它含有一些果酸和鞣酸，有一定的收敛作用，还含有大量的生物碱，有很好的抗菌消炎的作用，能帮助修复人类受损的肠粘膜，抑制肠道分泌物的产生，减轻腹泻的症状。
3、抗菌抗病毒
石榴皮煮水喝有很好的抗菌抗病毒的作用，对于人体内的金黄色葡萄球菌和痢疾杆菌，大肠杆菌，还有各种皮肤真菌等有害菌都有明显的抑制和消灭作用，可以有效防治多种疾病的发生。
4、止血明目
石榴吃完之后，把石榴皮收集起来，然后晒干用来煮水喝，有很好的止血作用，还有明目的功效，有一定的恢复视力的作用，如果大家有眼睛疲劳、干涩、近视等问题的时候可以喝一点。
5、止痒
石榴皮煮的水还有止痛止痒、杀虫的效果，对于各种皮肤真菌等有害菌都有明显的抑制和消灭作用，大家可以用这个水来清洗发痒的地方，像皮炎和湿疹症状都可以有效缓解。
6、缓解腹痛
腹痛是大家经常会出现的一种症状，不管是饮食不当导致的，还是经期腹痛，都可以用石榴皮来煮水喝，经痛的时候可以加适量的红糖，煮好后趁热喝，能使腹痛症状快速缓解。养生百科网 Www.CnySbK.COM
把石榴皮洗干净，晾干水分，然后放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煎煮15-20分钟，关火后盛出，稍微放凉就可以喝了。注意石榴皮有微微毒性，不能过量食用，如果引发了中毒会有发热、头晕、视力模糊、恶心、呕吐等症状，及时到医院治疗。
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