猕猴桃是热性还是凉性，寒性水果不要多吃(附功效禁忌)

猕猴桃含有多种维生素、胡萝卜素、钾、钙等多种营养物质，食用起来有美容养颜，预防便秘、癌症，降低胆固醇等功效，深受大家的喜爱，但是水果都有性质之分，不同的水果有不同的禁忌，那猕猴桃是热性还是凉性的呢？一天能吃多少？哪些人不能吃？

猕猴桃是凉性水果

猕猴桃是凉性水果，性寒，水果有寒热性，我们的体质也有属性之分，不是所有人都适合食用猕猴桃，尤其是寒性体质的人最好不要多吃，食用太多会加重体内的寒气，加重身体的不适感，经常腹泻和尿频的人们也不宜食用。

现在大家知道猕猴桃是热性还是凉性的了，不止性寒它还是一种酸性水果，营养价值非常高，适量的食用对我们的身体有非常多的好处，成年人一天2-3个即可，注意没有成熟充分的猕猴桃酸度太强，对我们的胃粘膜有刺激性，不能多吃。

食用猕猴桃的注意事项

1、除了脾胃虚寒、容易腹泻和尿频患者不能食用之外，女性在月经期间也不要吃寒性的食物，容易导致宫寒，出现经期腹痛、停经、经血量多等症状，注意食用温热的食物。

2、先兆流产的孕妇身体本身就很虚弱，不能吃刺激性比较大的食物，猕猴桃生冷刺激，对虚弱的孕妇十分不利，要注意避免食用。

3、猕猴桃不能和乳制品同时吃，不能一边吃一边喝牛奶，猕猴桃的维生素含量非常高，会和蛋白质凝结在一起，影响身体的消化吸收能力，可能导致腹疼、腹胀等症状。

4、猕猴桃不能和海鲜一同食用，例如虾、螃蟹，会在身体中产生一种有毒物质，导致我们出现反胃、腹痛、胃痉挛等中毒症状，影响健康。

猕猴桃的功效与作用

1、美容养颜

猕猴桃的维生素C含量比大多数水果都要高，有很强的抗氧化作用，延缓我们皮肤的衰老，有效预防、消除面部细纹，美白肌肤，改善肤质。女性朋友平日里可以多吃一些，有很好的美容养颜的功效哦.......养生百科网 www.CnYSBk.coM

猕猴桃怎么催熟

1、牙签催熟

挑选没有污点的猕猴桃，然后用牙签在猕猴桃的表面扎几个小洞，在把它装入的保鲜袋或塑料袋中密封保存，因为猕猴桃表面的伤口能产生乙烯，这种物质被猕猴桃吸收之后有快速催熟的作用。这样催熟的猕猴桃需要尽快食用，因为表面的伤口容易让猕猴桃坏掉.......