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葛根粉的功效与作用有哪些，女人每天吃葛根粉好吗(4大禁忌)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-16 13:00作者：QHH手机阅读>>

大家一般都是将葛根粉当做保健品来吃的，但是对于葛根粉的功效与作用有哪些，还与很多人不清楚，它比价适合女性朋友，促进雌激素的分泌，有丰胸、美容的功效。那女人每天吃葛根粉好吗？好处多多，但不能长期大量吃，大家注意了。

葛根粉的功效与作用

1、丰胸美容

葛根中含有异黄酮，能调节内分泌，人体吸收之后有改善毛孔粗大、丰胸、祛斑、去痘，让皮肤充满弹性，更加细腻滋润。重点是促进女性胸部二次发育，使胸部更饱满挺拔。

2、降三高

葛根中的黄酮类物质有平稳血脂的作用，葛根素有平稳血糖的效果，还能扩张血管，降低血液，增大血流量，改善高血压、心肌缺血的症状，有不错的降三高功效。

3、清热解腻

葛根粉有生津止渴、抗菌解毒的作用，对于感冒引起的咽喉肿痛、口舌生疮都有一定的治疗作用，夏天天气热的时候，吃一些葛根粉，清热降火，促进食欲。养生百科网 WWW.cNYsbK.cOm

4、利尿解酒

葛根粉中含有一些大豆苷，有分解酒精的作用，减少酒精对人体的刺激，促进形成代谢，加快尿液的排出，防止残留在肝脏中堆积毒素，有解酒护肝的作用。

葛根粉还有润肠通便、益智健脑、提高免疫、预防骨质疏松等功效，好处虽然多，但也有禁忌。

吃葛根粉的禁忌

1、不能多吃。葛根性凉，吃多刺激肠胃，引发腹泻，一般一次15-20克，一天吃1-2次就够了。

2、不能空腹吃，会损伤肠胃，一般饭后半个小时再吃，体质寒凉的朋友不要吃。

3、不宜和葱姜蒜，花椒、辣椒、酒等辛辣刺激的食物同吃，会影响葛根的药效。

4、低血压、低血糖患者不建议吃，容易加重病情。

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