来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-29 16:00作者：SiLove手机阅读>>
孕酮是主要的孕激素，如果孕酮低的话，那么是会对怀孕有影响的，怀孕之前孕酮低的话，可能导致不孕症，怀孕后可能会影响胎儿的发育，而且也是不利于正常的妊娠的，是会导致流产的，孕酮低是要重视的，补充孕酮除了可以服用药物之外，也是可以注意饮食上面的补充。
1、黄豆
黄豆是属于豆类食物，是可以帮助体内雌激素的平衡的，想要补充孕酮的话，是可以食用黄豆的，可以辅助改善孕酮低的情况，在黄豆中是含有大豆异黄酮的，但是需要注意的是，通过饮食补充黄体酮的方式，效果可能不是很明显的。
2、猕猴桃
猕猴桃是好吃的水果，而且也是可以帮助起到一个美容的效果的，食用猕猴桃也是可以帮助补充孕酮的，猕猴桃是含有维生素的食物，而含有维生素E是要和注意补充孕酮的，维生素E是有助于调节孕酮的平衡的。
3、豆腐
对于需要补充孕酮的人来说，也是可以注意食用一些豆类食物的，豆腐是可以注意摄入的，有助于平衡卵巢的内分泌功能呢，豆腐也是属于补充孕酮水平的一种常见的食物。
4、玉米
对于想要补充孕酮的人来说，是可以吃一些豆制品以及谷物类的食物的，玉米也是可以食用的食物，帮助补充孕酮，也是含有维生素E的食物，也可以帮助补充营养。养生百科网 WwW.cnysBK.cOM
5、桃子
桃子吃起来甘甜多汁，而且也是有它的营养的，不仅可以帮助补充维生素和水分，而且桃子这种水果也是适宜在补充孕酮的时候食用的水果，因为它是有助于保护卵巢功能的，对于孕酮水平食物提高也是有帮助的。
想要通过饮食补充孕酮的话，是可以注意补充一些豆制品以及富含维生素E的食物的，食物补充孕酮是一种辅助补充的作用，药物也是可以帮助补充孕酮的，但要在医生指导下使用药物，药物是直接和快速补充的方法，注意听取医生意见。
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