流产后必吃的12种水果，红枣/苹果/香蕉等补血排污好吃健康

流产对女性的伤害是极其大的，流产过程中会流许多的血，十分伤害女性朋友的身体，所以女性在流产后正处于是一种极其虚弱的状态，除了需要各自营养品的大补为，食用的水果也要十分注意，下面来为大家介绍流产后必吃的12种水果，帮助女性朋友恢复身体状态。

流产后必吃的12种水果

1、红枣

要说这流产后必吃的12种水果的第一位肯定是红枣，红枣我们的都知道它补中益气，养血安神对于女性来说是极好的，而且将红枣晒制成红枣干以后，既方便保存，而且还能制作为多种补气补血的营养食物，对于刚流产的女性朋友来说是极其好的。

2、苹果

苹果算是我们最常见的水果之一了，苹果的营养价值特别的高，它富含多种维生素和矿物质，可以帮助女性恢复气血，同时苹果还能美容养颜，对于女性小产后出现的一系列皮肤的问题都有着很好的恢复效果。

3、香蕉

和苹果一样，香蕉想必大家也是十分的熟悉，在香蕉中含有非常丰富的纤维素、铁等，可以帮助人们润肠通便的同时也有着补血的效果，对于流产以后出现贫血有着恢复作用。

4、榴莲

榴莲怀孕的时候要少吃，但是流产以后便可以食用，因为榴莲属于大补之物，对于流产以后身体虚弱，气血不足，体寒体虚都有着不错的滋补效果，流产后可以通过食用榴莲来滋补身体。

5、樱桃养生百科网 Www.CNYSBK.com

樱桃的铁含量十分丰富，铁可以帮助人体造血，它含有的胡萝卜素也是十分的多，同样的维生素含量也很高，所以说樱桃是十分滋补的水果，流产后食用十分的好。

6、山楂

山楂酸酸甜甜的十分开胃，而且山楂有着活血化瘀的功效，对于刚流产的女性来说可以帮助她们加子宫里面没有排干净的淤血排干净，使的身体更加健康。

7、红毛丹

红毛丹想必听说过它的人很是，但是它是一种温热性的水果，可以帮助女性补血养气血，在流产以后可以食用红毛丹，帮助女性恢复气血，恢复子宫健康。

8、橘子

橘子对于子宫的恢复也有作用，在橘子中含有大量的维生素，可以帮助人体加快新陈代谢，是流产后女性的子宫加快恢复的速度，橘子还能帮助女性把流产后体内没有排干净的淤血加快排出。

9、桂圆

桂圆有着滋补功效，它和红枣一样是一种可以补血益脾的果子，刚流产的女性可以食用桂圆熬汤食用，或者将桂圆酿制成干，然后煲汤或者直接食用都是可以的。

10、桃子

桃子的味道十分的好，而且它还有补血的功效，对于流产以后的女性朋友来说也是十分不错的，在流产后女性朋友可以食用桃子来补充身体的营养。

11、葡萄

在葡萄中含有丰富的铁，磷、钙等物质可以帮助流产以后的妇女恢复造血功能，同时在葡萄里面有着丰富的维生素可以帮助流产妇女补充营养，是非常不错的流产后食用的水果。

12、猕猴桃

猕猴桃为“水果之王”，它里面富含非常丰富的维生素c,可以帮助流产后的妇女补充身体内的营养，同时猕猴桃还有这美容养颜的效果，帮助人们降低黑色素，它还可以预防癌症所以在流产后必吃的12种水果必须有它的存在。