来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-21 13:24作者：QHH手机阅读>>
玉竹又称尾参、委萎、女萎等，是一种中药材，很多人对玉竹不了解，可以看看玉竹图片来认识它，它富含糖类、维生素、钾、钙、镁、磷等微量元素，营养价值非常高，无论是入药还是我们平日食用，玉竹的功效与作用都有很多，可美容护肤、降血脂血糖......
1、美容护肤
玉竹中含多糖、维生素A、烟酸等，对我们的皮肤有很大的好处，要延缓衰老、美白肌肤的作用，还能改善皮肤状况，使皮肤滋润有光泽，还能治疗皮肤的一些慢性炎症，和薏仁、杏仁等搭配使用可以去除多种原因引起的面部黑斑。
2、提高免疫力
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玉竹中所含有的一些物质被我们身体消化吸收之后，能有效增强身体中吞噬细胞的作用，含有的多种抗氧化成分，可以有效调节我们人体的免疫力，增强各个器官的功能，提高身体素质，增强抗病能力，经常食用可以让我们远离多种疾病。
3、润肺去燥
玉竹味甘多脂，有很好的养阴生津的作用，还富含黏液、烟酸，对于肺阴虚导致的的干咳少痰、咽舌燥、温热病等症状都有一定的疗效。对高烧后引起的口渴、食欲不振、胃部不适的症状也都有一定的疗效。而且性质温和，经常食用也不会伤及脾胃。
4、降血脂血糖
玉竹可以抑制肝脏糖酵解系统，还可以降低低密度脂蛋白，有明显的的降血糖功效，能有效预防血糖的升高，有一定的调节血糖功效，可以有效预防糖尿病的发生，看了玉竹图片后，有没有对它更了解呢？食用玉竹对心悸、心绞痛以及各种心脏病引起的心力衰竭有一定的疗效。
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