来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-23 07:48作者：QHH手机阅读>>
发烧是非常普遍的事情，不管是大人还是儿童，现在正值流感高发季，孩子发烧了家长是最担心的，像很多家长是不愿意给孩子吃退烧药的，那么可以试试发烧按摩5分钟退烧的穴位，帮助孩子降温。人体的5个退烧穴，也是中医养生的重要穴位。
温馨提示：发烧按摩穴位退烧不一定适合所有人，没有好转的话，一定要及时就医。
1、大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷处。养生百科网 wWw.CnYsbK.COM
按摩手法：用食指缓缓的用力按压大椎穴，持续数秒钟，然后松手，反复按10-15次。
功效：治疗感冒、头疼、咳嗽、气喘、肩背痛等。是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就能快速退烧。
2、十宣穴
位置：位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴
按摩手法：用拇指的指甲用力的掐，有酸痛感为宜，直到十宣穴发红发热，按摩3-5分钟即可。
功效：治疗失眠、中暑、高血压、休克、手指麻木，多用于急救、热病、小儿惊风高热等。
3、曲池穴
位置：手肘关节弯曲凹陷处。
按摩手法：每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1—3分钟。
功效：治疗外感发热，咳嗽，气喘，腹痛，吐泻，齿痛，湿疹，痤疮，手臂肿痛，半身不遂，白癜风等。
4、合谷穴
位置：就在我们双手手背的虎口处，把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。
按摩手法：拇指按压，每次按压100下，每天3次，直到有酸麻感最佳。
功效：主治发热、头痛、目赤肿、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等。
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