来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-07 07:36作者：QHH手机阅读>>
按摩穴位是中医上常用的治疗保健手法，像男性常见的早泄问题也能通过穴位按摩来改善，早泄主要和肾心、脾虚、肝胆湿热有密切的关系。照着早泄穴位按摩图片来做，共有5大穴位，没事的时候按一按，比吃药要安全的多，希望能帮助到大家。
1、肾俞穴
位置：腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
按摩手法：直接按压即可，或者用双手的手掌从上往下摩擦，直到局部有温热感为止。
功效：肾俞穴是足太阳膀胱经的常用穴位之一，经常按能改善早泄、阳痿、遗精、肾虚引起的性冷淡等。养生百科网 wwW.cNYsbK.coM
2、三阴交穴
位置：小腿内侧内踝尖上三寸，把除大拇指之外的四个手指并拢，四个手指横着的宽度，就是三寸。
按摩手法：点揉法，将两个手的大拇指用力的按在穴位上按揉，揉一分钟就歇一分钟。
功效：增强男性性功能，治疗遗精、阳痿、丁丁痛、小便不利、睾丸缩腹等，调肝补肾。
3、涌泉穴
位置：足前部凹陷处第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处。或者用力的弯曲脚趾，在足底前部分出现的凹陷位置就是涌泉穴
按摩手法：用一侧的手轻握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按穴位，有痛感即可。
功效：强身壮腰、培元固精
4、关元穴
位置：在腹部正前方的中线位置上，肚脐以下3寸处，平躺着将四根手指并拢，放在肚脐下，便是3寸。
按摩手法：用手掌根部，推揉关元穴2-3分钟即可。或者双手交叉重叠，放在关元穴上，稍稍用力，然后快速的，小幅度的上下推局部有酸胀感即可。
功效：能治疗阳痿、早泄、遗精、小便不利等，有温补肾阳的功效。
5、气海穴
位置：关元穴在肚脐以下3寸处，气海穴在肚脐以下1.5寸处，大家按摩关元穴的时候顺便将气海穴按一按。
按摩手法：将掌心搓热以后，快速的将掌心按在气海穴上面，顺时针方向揉，早晚揉一次。
功效：调节全身虚弱的状态，防止男性阳痿、遗精。
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