来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-01-16 15:24作者：SiLove手机阅读>>
提肛运动是有其好处的，但是为什么说男性提肛运动害了多少人，其实也是有一些原因的，如果自己操作不当对身体造成伤害，可能是会认为它有害的，如果自己不适合，而造成了身体的伤害，也是可能会有这样的想法的，做提肛运动也要讲究正确做法。
1、操作失误
大家在做提肛运动的时候，也是要讲究方法的正确性的，大家是可以对着正确的提肛运动图解，跟着做，将动作做到味，在做的时候如果出现了操作失误或者用力过猛的情况的话，也是可能会伤害到腰部的情况的。
2、不是所有人都适宜养生百科网 www.CNySbK.CoM
在做提肛运动的时候，也是要注意不是所有人都是适宜的，如果括约肌痉挛、肛裂患者，则是不宜做的，因为是要小心加重情况的，这提肛运动是一种盆底肌锻炼方式，不仅如此，对于肛周炎症性患者也是不适合的，如果有排便困难的疾病的话也是不宜的，还有一些做完肛部手术的人，也是不宜的，如果大家存在一些肛部的疾病的话，对于提肛运动是要慎做的，可以更为详细的咨询医生，以免带来身体的损伤。
3、提肛运动好处不少
不止是男性，女性也是可以做提肛运动的，这提肛运动的好处有很多，对于男性来说，是可以帮助男性改善X功能 ，可以帮助按摩前列腺，对于女性来说，也是可以缓解产后漏尿等，而且也是可以改善痔疮的，但是要为什么说男性提肛运动害萝卜多少人呢，其实可能也是有上面的几点原因的，它本身是有一定的益处的。
为什么说男性提肛运动害了多少人，其实也是与操作方法以及自己是否适宜等有关的，大家做提肛运动之前，也是要和自己的具体情况相结合的，以免对自己的身体带来不必要的伤害，提肛运动怎么做才正确，可以参考下面的做法。
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