来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-05-17 16:36作者：ZHOU手机阅读>>
高血脂容易引起各种并发症，很多中老年人深恶痛绝的疾病，上了年纪以后，身体的各方面功能慢慢下降，身体免疫力和肝脏的新陈代谢功能下降，所以除了正常是食物以外，可以吃一些水果来补一补，那么高血脂吃什么水果呢？
苹果。苹果能够内的果胶和钾盐等能够促进胃肠蠕动、增加排便次数，从而减少胆固醇的肠道吸收。以此来达到调解脂质达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。
柚子。柚子中除了含有蛋白质、脂肪、糖、纤维素外，还富含维生素及矿物元素等，不但能够生津、止渴、化痰，还能具有去脂减肥、降胆固醇及甘油三酯的作用，非常适合高血脂患者食用。
葡萄。含有一种白藜芦醇的物质，能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。葡萄还含有高钾低钠，这种东西能够阻止血栓的形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平及血小板的凝聚能力，有预防高血脂的作用。
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山楂。山楂对就爱那个血脂以及防止动脉硬化有非常大的意义，尤其是降血脂，比很多药物的效果都要好，食用山楂及其制剂有利于降低血清中的胆固醇水平，减少胆固醇及胆固醇酯在动脉血管壁的沉积，降血脂效果非常明显。
除此之外，大枣，猕猴桃，柿子，橘子，都能够有效的改善血脂，血脂高的人可以根据自己的口味来尝试一下。
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