痔疮疼痛难忍 再不试试这些小妙招就晚了

痔疮疼痛是常见的肛肠问题，缓解其疼痛的方法有坐浴、涂抹药物、直肠给药、调整饮食、改善生活习惯等。

1、坐浴：坐浴是缓解痔疮疼痛的有效方法之一。可以使用温水坐浴，水温以 40℃ - 45℃为宜，每次坐浴 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。温水坐浴能够促进肛周血液循环，减轻炎症和水肿，从而缓解疼痛。也可在医生指导下，在温水中加入适量的高锰酸钾、复方黄柏液、康复新液等药物，增强杀菌、消肿、止痛的效果。

2、涂抹药物：有多种外用药物可用于缓解痔疮疼痛。如痔疮膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。痔疮膏具有消肿止痛、止血生肌的作用；红霉素软膏和莫匹罗星软膏有抗菌消炎的功效，能预防和控制痔疮局部的感染，减轻疼痛症状。使用时需注意清洁肛周皮肤，将药物均匀涂抹在痔疮表面。

3、直肠给药：栓剂也是治疗痔疮疼痛的常用药物。比如肛泰栓、普济痔疮栓、九华痔疮栓等。这些栓剂通过直肠黏膜吸收，直接作用于病变部位，能起到凉血止血、清热解毒、消肿止痛的作用。使用时要采取侧卧位，将栓剂缓慢推入肛门内，尽量深一些，以保证药物能更好地发挥作用。

4、调整饮食：饮食对于痔疮的治疗和缓解疼痛至关重要。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），保持大便通畅，避免便秘和腹泻。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会刺激痔疮，加重疼痛。

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5、改善生活习惯：避免久坐久站，长时间保持同一姿势会使肛周血液循环不畅，加重痔疮症状。建议每坐 1 - 2 小时就起身活动 10 - 15 分钟。养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时久蹲用力。此外，要注意肛周清洁，每天用温水清洗肛门，保持局部干燥卫生。

6、物理疗法：可以使用冰敷的方法缓解痔疮疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在肛周，每次 10 - 15 分钟，每天数次。冰敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。也可采用红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，加速炎症吸收。

7、提肛运动：进行提肛运动有助于增强肛周肌肉的力量，改善局部血液循环，缓解痔疮疼痛。具体方法是：吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每次收缩和放松持续 3 - 5 秒，重复进行 10 - 15 次，每天做 3 - 4 组。

痔疮疼痛会给患者带来诸多不适，通过坐浴、涂抹药物、直肠给药、调整饮食、改善生活习惯、物理疗法以及提肛运动等方法，能够在一定程度上缓解疼痛症状。但如果痔疮疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的肛肠外科就诊，接受专业的检查和治疗。同时，使用药物时务必遵医嘱。