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孕期不能碰的18种食物，这些水果蔬菜可能会导致流产

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-01-02 17:08作者：QHH手机阅读>>

女性的怀孕期间是一个特殊的时间段，需要格外注意饮食，尤其是孕期不能碰的18种食物，不仅容易对腹中胎儿以及自身的健康造成危害，稍有不慎还容易引发流产，在孕期的准妈妈们一定要清楚。

孕期不能碰的18种食物

1、榴莲：造成血糖升高，很容易导致妊娠期糖尿病，增加患糖尿病的几率。

2、柿子：含有大量的鞣酸，平常人们食用了都比较难以消化，孕妇更不好消化。

3、山楂：可能会刺激子宫收缩，引发身体不适，严重的还会流产，或者影响胎儿发育。

4、西瓜：含糖量高，吃太多可能会导致孕妇脱水；性寒，对孕妇健康不利。

5、桂圆：热性水果，并不适合孕妇食用太多，可能导致腹泻呕吐，在生产之后食用可以补血补气。

6、菠萝：菠萝中含有的蛋白酶是很容易致敏的物质，孕妇一点要多加注意。

7、荔枝：和桂圆差不过，都是热性水果，吃多了容易上火，孕妇少吃最好不吃。

8、咖啡：像咖啡、可乐等饮料不要碰，咖啡因和生物碱会影响胎儿的正常生长发育。

9、浓茶：浓茶中的咖啡因韩料比较高，容易导致孕妇胎动不稳。

10、味精：摄入过多的味精会导致体内的锌元素大量流失，这时胎儿发育必须的营养元素。

11、腌菜：腌制的酸菜中含有亚硝胺，会导致胎儿的生长发育有缺陷。

12、菠菜：菠菜中含有大量的草酸，影响人体对钙、锌的吸收，对孕妇和胎儿都不利。

13、苦瓜：苦瓜中含有一种物质，会刺激子宫的收缩，并且是寒性食物，对脾胃虚寒的孕妇来说并不适合。

14、马齿苋：这时一种可以入药的蔬菜，性质非常含量，很容易导致流产。养生百科网 WwW.cNYsbK.COm

15、土豆：土豆中含有的生物碱会影响胎儿的正常发育，尤其是放久了的土豆，发芽的土豆。

17、螃蟹：螃蟹有活血化瘀的功效，孕妇一定要注意，并且寒性食物，可能会导致流产。

18、猪肝：这种动物肝脏，孕妇最好不要吃，过量的食用可能会导致胎儿畸形。

孕妇必吃的12种水果

1、香蕉

香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果吧，尤其是孕妇在怀孕期间很容易出现便秘和水肿的现象，这时适当吃一些香蕉可以缓解，香蕉中含有丰富的钾、钙、纤维素，可以促进肠胃蠕动，有润肠排便、利尿消肿的功效。孕妇每天吃一根香蕉，能有效的预防便秘，但注意不要过量......

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