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春天来了,正是百花齐放的时候,大家应该都看到不少人在公园里面野餐吧,可以约上亲朋好友一起去外面野餐喽,但自己想准备的时候又不知道野餐带什么食物好。下面整理了野餐必备食物物品清单,重点就是吃吃喝喝,带上好吃又方便携带的食物吧。
1、零食
薯片、山楂片、芒果干、豆腐干、鱿鱼丝、饼干、果冻等等。都已经准备出去野餐了,肯定要好好玩一天才行,要准备足够的零食,好吃又方便携带。
2、主食
三明治、寿司、面包、蛋糕、玉米、蔬菜沙拉、披萨、炸鸡、鸡翅、薯条等等,主食是必备可少的,尽可能的花样多一些,并且是可以冷食的,非常方便。如果准备去户外烧烤的话,尽可能多带一些肉。养生百科网 WWw.CnySBK.cOM
3、水果
苹果、草莓、西瓜、圣女果、橙子、香蕉、橘子。水果可以提前洗干净,切小块用盒子装起来,可以的话用酸奶自制水果捞,用来当饭后甜点绝绝子。颜色鲜艳的水果还非常适合拍照片,一定要准备水果。
4、饮品
矿泉水、奶茶、水果茶、可乐、雪碧、气泡水、酸奶、牛奶等。根据自己的喜好来,一定要带水,野餐的时候玩开心了容易口渴,最好是瓶装饮料。
野餐包、野餐布、帐篷、纸巾等,野餐布最好是防水防潮的,现在很多草地都比较潮湿。不一定需要野餐包,但一定要有可以装吃的袋子。帐篷就看个人需求,有帐篷的话,可以在里面午休,比较适合戴小孩子一起出去的时候,玩累了可以休息。
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