来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-17 17:27作者：ZLL手机阅读>>
大家对于柚子肯定也是十分熟悉的，柚子属于一种十分常见的水果，味道酸酸甜甜的十分美味，而且柚子价格还不贵，所以深受人们的喜爱，当然这么好的的食物肯定会有人关注柚子的功效与作用了，所以下面我便来为大家讲一讲关于那些吃柚子的好处。
1、健脾开胃
柚子的味道是微微带一下酸的，对于一些人来说是有着很好的开胃效果，特别是在冬天，天气过于干燥，人们都不想要食用食物，而柚子带着微微的酸，又不会太过于酸无法食用，恰到好处的酸，可以瞬间打开人们的胃口，帮助人们健脾开胃。
2、美容养颜养生百科网 wwW.CNySbk.Com
美容养颜可说是女性朋友最为关心的一个话题了，在柚子中含有非常富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，可以帮助大家改善肌肤问题，使人看起来更加具有气色，同时柚子中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对于痘痘有着一定的治疗效果。
3、减肥
除了美容养颜想必大家最为关心的便是减肥了，同样的柚子的功效与作用中还有这减肥的效果，在柚子中含有非常丰富的维生素C和纤维，可以在运动肠道的同时，还能增加人体的饱腹感，减少对食物的摄入，起到一个减肥瘦身的效果。
4、防止三高
吃柚子的好处中最为重要的便是柚子的防三高效果，当代社会很多人都患有高血压，高血糖，高血脂等慢性疾病，而这几种慢性疾病被简称为三高，而在我们的柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，对于控制血糖，降血脂，降血压有着非常好的效果。
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