来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-16 12:00作者：QHH手机阅读>>
柚子不仅口感好，营养还丰富，还可以用来做蜂蜜柚子茶、柚皮糖等，在生活中深受大家的喜爱，吃柚子有什么好处呢？对于年轻爱美的女性朋友来说，多吃柚子可以美容养颜，减肥瘦身，柚子本身所含的热量很低，吃起来不用担心发胖。
1、美容养颜
柚子还有的维生素P，能起到细化皮肤毛孔的作用，还可以快速恢复我们的皮肤组织，对我们的皮肤很好，此外，它所含的热量也是非常低，非常适合想减肥美容的朋友，在秋季适合食用柚子。
2、清热泻火
柚子性凉，有清热泻火的功效，像容易上火、口干舌燥、大便干结不通畅的朋友们可以多吃，可以滋阴润肺、清理肠道。有人觉得柚子吃多了容易上火，实则不然，上火和一个人的作息、饮食习惯有关，生活不规律、免疫力底下的人群就容易导致上火。
3、解酒排毒
柚子中丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人可以吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
4、降低血糖
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柚子肉中含有丰富的维生素C和天然成分的胰岛素，有降血糖、降血脂、减少血栓形成的功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，可以让血糖慢慢的恢复正常。
5、健脾消食
柚子中含有粗纤维素和维生素，起到健胃消食的作用，而且柚子肉吃起来酸酸甜甜的很开胃，可以提高食欲，经常吃柚子还能够化痰止咳。
吃柚子有什么好处大家都知道了，其实柚子浑身都是宝，柚子皮也是有很多功效与作用，经常吃柚子对身体有很大帮助，不止果肉能吃，柚子皮也能做成美食......
柚子吃起来酸酸甜甜的，所含的水分也多，很多朋友都爱吃，但是大家吃柚子时大多都会认为柚子皮没用，直接把柚子皮扒下来扔掉，只留下可以吃的果肉，最常见的就是大家会把柚子皮放在家中清新空气，其实柚子皮的功效与作...
2025-05-16 12:36阅读全文 >>
柚子是大家日常喜欢吃的一种水果，不仅果肉好吃营养还丰富，果皮也可以做成柚子茶来饮用，说到柚子茶很多人想到的都是蜂蜜柚子茶，其实它来源于韩国，以柚子、蜂蜜为原料制作而成，柚子茶的功效与作用也有很多，有良好...
2025-05-16 11:09阅读全文 >>
柚子是冬季生产的一种水果，在我们生活中非常常见，味道酸酸甜甜营养价值高，就连柚子皮都有非常多的功效作用，但是可能很多人都没有听说过文旦这个水果，文旦和柚子的外形很像，有人说文旦就是柚子，有人却说不是，那...
2025-05-16 10:18阅读全文 >>
甲流最怕2个水果是什么？甲流期间最好不要吃太多的水果，尽量在甲流病愈 后的恢复期间多吃水果，其中雪梨和柚子可以多吃一点，这两种水果中含有大量的营养物质，可以提高甲流...
2024-01-16 14:42阅读全文 >>
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2024-01-16 13:59阅读全文 >>
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2023-11-23 17:01阅读全文 >>
对于血糖高的人来说，是一定要注意血糖的控制，饮食上要忌口，千万不要吃高糖食物，而猕猴桃、樱桃、柚子、草莓，这四种水果能降糖，是可以放心吃的水果，不过也要适量哦，不...
2023-11-23 14:42阅读全文 >>
咳痰是一种呼吸道分泌物以及炎性渗出产物，在咳嗽的时候器气管和支气管内存在气流的涌动，会将肺部和器官的分泌物排出。一般咳白痰很可能是因为上呼吸道感染和肺炎导致的，也...
2023-10-27 14:31阅读全文 >>
柚子果肉营养美味，其实柚子皮也是个宝，虽然不能直接吃，但用其煮水的好处非常多，止咳化痰、增强免疫力、美容养颜、消食理气、还能降肝火，也能期去除脚气，这就是柚子皮煮...
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为了避免血糖的升高，饮食一定要控制，少吃升高血糖的食物，最好是不要吃，但是可以适当的吃低糖的食物，那么控糖降糖吃什么比较好，主食类、水果类、蔬菜类都有一些食物，如...
2023-10-08 11:57阅读全文 >>
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