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喝啤酒的好处和坏处，适量喝啤酒也是可以养生防老的

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-17 14:54作者：wendyou手机阅读>>

炎炎夏日最舒坦的事情就是来一瓶冰啤酒，但对于啤酒一直都存在争议，因为作为酒很多人都认为喝酒伤身，但啤酒作为继水、茶之后消耗排名第三的饮料，并不都是坏处，只要你了解喝啤酒的好处和坏处后，你就知道适量和啤酒也是能养生的。

一、适量喝啤酒的好处

1、啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料制造而成的，里面含有丰富的营养物质，美国加州医疗中心试验表明，适度饮啤酒能够降低心脏病的发生率，而且还有防癌的作用。

2、每天适量饮用啤酒还能防止形成血栓，对缺血性脑中风也可以起到防治作用。

3、适量饮用啤酒的糖尿病人还会降低冠心病发作的几率。

4、啤酒中含有丰富的水份和钠等元素，能够扩展动脉，促进人体新陈代谢，起到利尿的功效。

5、65岁以上的老年人，适量饮用啤酒与不喝酒的人相比，反而降低了老年痴呆症的发生率，所以了解喝啤酒的好处和坏处是很重要的。

此外，啤酒可以缓解人体的压力，强壮人体骨骼的作用，虽然说喝啤酒的好处很多，但都需要适量才能有这些好处，比如只喝一杯或一小罐，如果长期大量饮酒，基本上得到的都是坏处了，而且严重的还会带来死亡。

二、喝啤酒的坏处

1、过量饮酒会导致摄入酒精量过大，抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也是一个致命因素。

2、过量饮酒还会引起消化不良症候群，导致各种维生素缺乏，间接导致各种神经系统伤害。

3、过量饮酒或长期饮酒都会伤肝，严重的导致酒精肝甚至肝硬化的问题。

4、过量饮酒或长期饮酒还会造成酒精性脑病，导致大脑萎缩和小脑失去平衡。

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以上就是喝啤酒的好处和坏处，所以啤酒并不是不能喝，只是要少喝，偶尔适量喝一点，是能够起到养生作用的，但如果过量饮酒或者长期饮酒，对身体都会造成严重损伤，甚至是影响生命，所以要正视啤酒带来的利害关系，才能更健康的生活。

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