李子吃多了对身体有什么影响，损伤牙齿/肠胃不适/导致过敏

李子是一种很受欢迎的水果，因为它的味道酸酸甜甜，水分含量高，吃起来口感特别好。但是喜欢吃李子的朋友也不能一次吃太多，很多朋友都不知道李子吃多了对身体有什么影响，容易损伤牙齿，引起肠胃不适，还可能导致过敏，建议大家适量食用。

李子吃多了对身体有什么影响

1、损伤牙齿

李子中含有丰富的维生素和矿物质，营养价值非常高，适量食用可以帮助身体补充营养。但是李子也同样含有大量酸性物质，这些物质会对牙齿造成损伤，导致牙齿敏感和牙痛等牙齿健康问题。

2、肠胃不适

李子中的果酸含量很高，食用后会刺激胃酸分泌，损伤胃部粘膜，时间长了就可能出现溃疡、胃痛、胃胀和腹泻等症状。所以肠胃不好的朋友一定要少吃，尽量不要空腹食用梨子，容易加重病情。

3、导致过敏

有少部分人群可能会对李子中含有的成分过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、长小红疹，严重还会导致呼吸困难等症状。李子过敏的朋友平时一定要注意，避免食用李子，会对身体造成损伤。

大家适量食用李子一般是不会对身体造成伤害的，还有助于补充营养物质。但是吃多了就会影响身体健康，不建议大家一次食用太多李子。养生百科网 WWW.CnYsBk.COm

吃李子的7大禁忌

李子是一种维生素和矿物质含量丰富的水果，有非常高的营养价值，还有健胃消食、止咳祛痰以及利尿消肿的作用。不过要注意吃李子的7大禁忌，脾胃虚寒、消化不良、湿热体质、李子过敏不宜吃，不要过量食用，辛辣刺激不宜同食，也不能吃未成熟的......【查看详情】