来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-01 15:06作者：SiLove手机阅读>>
咳嗽厉害的话，是比较难受的，自己手头的事情可能都没法好好做，在睡觉的时候一直咳的胡，也会影响到自己的睡眠， 5个晚上干咳厉害无法入睡小妙招或许可以帮助到你，大家在家里就可以帮助止咳改善咳嗽，缓解难受的情况，让自己能睡个好觉。
1、喉咙敷温毛巾
大家是可以试试这个喉咙敷温毛巾的方法的，这对于吸入过多凉风导致的咳嗽是有帮助的，可以缓解咳嗽的情况，大家是可以准备好温毛巾，在睡觉前的时候，就可以用它来敷喉咙的，时间在5到10分钟的时间，如果它来凉了的话，是可以更换温热毛巾多敷一次。
2、喝生醋
大家家里如果有醋的话， 是可以借助醋来帮助止咳的，不要将其煮熟了，而是直接喝生醋，大家可以取适量的生醋，然后自己慢慢的喝，不仅要在睡前的时候喝一次，在一天中还是可以喝2次生醋的，但是大家也不要喝太多，小心对胃不好。
3、蒸雪梨
夜里干咳，在食疗上，大家是可以试试蒸雪梨的做法的，雪梨热着吃是比较有助于病情的，大家在挖了大口的雪梨中放入冰糖，再盖着煮，蒸热食用，不仅好吃，还有助于缓解咳嗽。
4、冰糖芝麻水
在蒸雪梨的做法中是会用到冰糖的，冰糖也是具有润肺止咳的好处，大家是可以准备好生芝麻以及冰糖，让后将其开水冲饮就可以了，方法是比较简单的，对于干咳无痰的情况有帮助缓解的，在晚上咳嗽加重的时候，睡不好觉，就可以试试这个方法。
5、黄连鱼腥草水养生百科网 www.CnYSBk.COm
在晚上干咳的很厉害，自己不能好好睡觉，但是白天的时候这样的情况较少的话，那么也不妨试试喝黄连鱼腥草水，它是有助于消炎去火的，大家在准备好它们之后，就可以一起煎煮，一天喝2次黄连鱼腥草水，有助于改善这样的情况。
5个晚上干咳厉害无法入睡小妙招，现在大家是知道了，在睡前的时候，大家也是可以喝些开水的，滋润喉咙，改善喉咙咳嗽的情况。
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