来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-02 12:56作者：wendyou手机阅读>>
感冒鼻子不通超级难受，白天还可以用嘴巴顶顶，晚上睡觉根本没法入睡，简直让人吃饭饭不香、睡觉睡不着，一个脑壳两个大，这时候教你晚上睡觉鼻子不通气小妙招，让你轻轻松松睡好觉。
1、按摩迎香穴
在中医方面，迎香穴有治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水、感冒、牙痛的作用，对于通鼻塞效果非常好，只需要用食指和中指来进行按摩就可以了。位置在鼻翼旁约一厘米的皱纹中，有一个凹陷点，按压的时候会有酸胀的感觉。
2、涂抹风油精养生百科网 www.CnysBK.COM
风油精对于通鼻有奇效，应该可以说薄荷本身就会让人神清气爽、七窍通畅，而在这方面，风油精的效果是最好的，其特殊的气味，一闻就让人提升，可以在上唇涂少许风油精，或者蘸一点涂抹在鼻孔处，通气效果立竿见影，是晚上睡觉鼻子不通气小妙招非常受用的一个。
3、热敷鼻子
不管是鼻炎还是感冒，热敷通气都是有效的，可以将毛巾放在温水中加热，然后敷在鼻子附近，可以快速缓解鼻塞。也可以用棉花放在热水里加热后拧干，敷在耳朵里，睡觉的时候就可以缓解鼻塞了。
4、闻生姜
生姜的气味很刺激，对治疗鼻子不通气也有奇效，晚上可以切一片生姜闻一下，或者将切好的生姜放在床头柜，如果闻不到气味，可以直接放在枕头底下，就能够帮助鼻子通气了。
5、涂抹大葱黏液
大葱的黏液可以抑制发炎，切下大葱白色部分，其中就有丰富的黏液，将黏液涂抹在鼻梁上就可以缓解鼻子不通气，对鼻子发炎症状都有一定的疗效。
6、侧身睡觉
晚上睡觉鼻子不通气小妙招最容易做的就是侧身睡觉了，只比较适用于两侧鼻塞程度不同，侧身睡觉后，一个鼻孔通气，另一个鼻孔会变得更堵，过一会会两个鼻孔都能通畅，不过中间堵塞加重需要忍受一下，效果还是不错的。
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