来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-13 15:12作者：QHH手机阅读>>
咳嗽是很常见的一个病症，尤其是换季，常常夜间咳嗽到如法入睡，晚上又不方便买药。下面整理的有晚上干咳厉害无法入睡小妙招，像热敷、喝白萝卜水、大蒜水、按摩肺俞穴、可以帮助缓解。注意热咳和寒咳的区别晚上，要对症治疗。
1、按摩肺俞穴
根据定位肺俞的准确位置图片图解找到穴位，可以治疗任何类型的咳嗽，用手指的指腹来按揉肺俞穴，力度适中，稍微力气大点也行，感觉到局部酸胀发红即可，有益气补肺、止咳化痰的功效作用
2、清蒸大蒜水
小孩的话就用3瓣大蒜，大人7-8瓣大蒜，拍碎之后放入碗中，加水后把碗盖起来上锅蒸20分钟，取出来趁热喝，一天喝两次，对风寒感冒引起的咳嗽有很好的治疗效果。小孩子不要喝多了，刺激性有点强。
3、川贝冰糖雪梨养生百科网 wWw.CNysbk.COm
把雪梨的核挖去，放入冰糖、川贝，然后把雪梨装进碗中，上锅蒸30分钟，拿出来连果肉带止水一起吃了，有润肺止咳、化痰的作用。适合风热感冒引起的咳嗽。
4、热敷
一般大家没有上面的食材，可以试试用温热的毛巾热敷咽喉部位5-10分钟，可以有效额缓解咳嗽，毛巾凉了就再换水敷一下，止咳效果明显。
1、涂抹风油精
喉咙痒咳嗽不止的时候，可以用风油精或者清凉油，涂抹在咽喉部位，清清凉凉的感觉可以很好的缓解喉咙痒的情况，这种方法适合大家上班的时候，怕影响到同事的时候用，效果还很不错。当然如果是咽喉炎或者是感冒，药物治疗也是必须的......
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