来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-16 08:36作者：QHH手机阅读>>
现在大家都非常注重养生保健，比如很多人都有湿气重的问题，可以选择艾灸、拔罐这些比较常见的保健方式来排湿气，那艾灸后怎么看湿气排出呢，有几个很明显的症状，出很多汗，出红疹水泡，放臭屁，尿液增多等，都证明你体内的湿气成功排出。
1、出汗增加
最明显的症状就是在艾灸后会出很多汗，因为艾灸会把身体的毛孔打开，湿气会和汗液一起排出，这种现象会持续几天或者更久，都是正常现象。大家需要注意的是，艾灸完后出汗不要立刻洗澡，这时候毛孔打开，很容易造成寒气入侵。
2、长红疹水疱养生百科网 www.cNysBk.COm
有部分人在艾灸完出汗之后，开始就不长红疹、水泡、硬疙瘩，这说明皮肤在排毒，是湿气排出体内的表现，这种症状会随着湿气的排出慢慢消失，所以大家不要惊慌。观察之后没有大碍的话，可以继续艾灸。
3、放臭屁
艾灸还能促进大家肠胃的蠕动，艾灸的时候可能会出现肚子咕咕叫，不断排气放屁的情况，并且放屁和排便都比较臭，这都说明体内的湿气正在排出。做完艾灸之后适量喝些温开水，有助于排毒。
4、尿液增多
在艾灸后是需要大量饮水的，不仅是为了排毒，还是因为很多湿气重的人们做完艾灸之后尿液增多，排尿次数增多，人体是需要补充水分的。
1、皮肤受损者不能艾灸
艾灸是通过艾柱加热，刺激体表来起到活血通络、行气散寒的功效，但如果身体上有伤口、疱疹等情况，就不适合艾灸了，如果被艾柱刺激，容易加重皮肤的受损程度，不利于受损皮肤的恢复，而且艾灸的同时也会非常难受......
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