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怎么做小月子不落毛病，5大注意事项不能忘(禁止X生活)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-27 15:12作者：SiLove手机阅读>>

在流产或者引产之后是可以坐小月子的，但是月子没有坐好的话，是会留下小毛病的，日后是会难受的，所以女性朋友就要更加注意怎么做小月子不落毛病的注意事项了，流产后的调养其实很多方面要注意，不能行房事哦，不能盆浴。

坐小月子的5大注意事项

1、禁止X生活

在坐小月子期间的话，对于这一点就要尤为注意，不要去行房事，不论是男方还是女方都要克制一些，以免对于自己的健康不利，不仅影响子宫的恢复且还会引起宫内感染，如果要洗澡的话，也是不能选择盆浴的，最好是淋浴，流产完10天之后，可用温热的水洗。

2、休息调养

由于刚流产完，身体是比较虚弱的，那么就要注意卧床休息，在流产后或者引产后一周内是要注意休息的，最好是卧床休息，自己是不要去干很重的体力活，不宜长时间的在户外活动。

3、注意保暖

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在做小月子期间的时候，是要注意保暖的，自己要及时增添衣物，避免受凉，如果自己在室内的温度过低的话，那么就要注意避免受凉引起的各关节疼痛，要注意采取一定的保暖措施。

4、重视私处卫生

女性的私处健康是很重要的，在坐小月子期间也是要注意，可有恶露排出，是需要注意清理，以免自己患上妇科炎症就不好，它一般在产后4到6个星期干净。

5、饮食

在饮食上也是要多加注意的，尽量吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，而且不要吃寒凉的食物，像是西瓜等之类的食物不宜，可以多吃一些有助于保暖的温热食物，比如羊肉等，可多食用些蔬菜水果。

怎么做小月子不落毛病，上面是需要注意的5大注意事项，对于上面说到的第一点是要尤其注意的，以为它可是禁止的，女性在坐小月子期间不仅要注意保暖，还要注意饮食补充营养，也要注意调节自己的情绪。

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