来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-04 10:00作者：QHH手机阅读>>
喉咙痛是大家生活中经常发生的一种症状，虽然不是严重的疾病，但比较痛苦，非常影响人们的食欲和心情。下面整理了几个一分钟快速止喉咙痛小妙招，帮助大家快速的缓解痛苦。
1、按摩合谷穴
合谷穴在我们的虎口处，如图所示。喉咙痛的时候用另一只手的拇指，按压合谷穴3分钟，能缓解扁桃体发炎的症状。对于牙疼、咽喉疼、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳、耳鸣、口眼歪斜都有很好的治疗作用，被称之为“万能穴位”。
2、菊花水湿敷
家里有菊花茶的，用适量干菊花泡在开水中，8分钟之后，用毛巾浸透菊花水，然后拧干水分，敷在喉咙比较疼的位置，注意不要烫到了，多敷几次，有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用。没有菊花的，直接用热水湿敷一会也有效果。养生百科网 WwW.cNYSbK.Com
3、多喝水
喉咙发炎导致红肿疼痛的时候，就是在提醒人们要喝水了，充足的水分能促进细胞代谢出废物，尤其是感冒发炎的咽喉肿痛，喝水有助于缓解，直到尿液的颜色呈淡黄色、或无色的时候即可。饮食也要清淡，多吃蔬菜瓜果，帮助清热解毒。
4、喝汤
喝鸡汤，鸡汤中含有一定的盐分，钠元素有消炎，缓解咽喉疼的作用，鸡汤的营养成分也比较丰富，能促进免疫力，缓解感冒症状。用淡盐水漱喉咙也有缓解炎症的作用。还有冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤，都能滋阴清热，利咽解毒。
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