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石斛适合什么人饮，高血脂高血糖失眠者适宜(三种人坚决不能吃)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-11-19 15:42作者：QHH手机阅读>>

石斛是一味又名的中药，它有增强体质、保护肠胃、降低血糖等等显著的功效，但也不是所有人都适合，注意六种人不能吃石斛。下面盘点一下石斛适合什么人饮，像高血脂、高血糖、经常失眠、有肿瘤的人、体质不好、有眼部疾病的人可以适量用石斛泡水喝。

适合饮石斛的6类人

1、体质比较差的人

像脾胃虚弱、体质较差的人，可以适量饮用一些石斛，有很好的健脾养胃、生津益气、提高免疫力的作用。很多人体质不好是因为脾胃功能差，导致营养吸收不好，抵抗力也随之下降。

2、高血脂患者

石斛适合什么人饮，高血脂的患者一定要试试，它可以促进人体的血液循环，改善新陈代谢，降低血液中胆固醇的含量，有不错的降血脂功效。养生百科网 WWw.CNysbK.COm

3、高血糖患者

自古石斛就被广泛用于治疗糖尿病，它含有的一些元素能增强人体胰岛素的活性，降血糖的功效很显著，日常可以用来泡水喝。

4、经常失眠的人

很多人失眠是因为身体阴阳失衡，比如阳虚或阴虚了，石斛有不错的滋阴和降火的效果，调节阴阳失衡的情况，改善失眠的问题。

5、有眼部疾病的人

石斛有滋阴养目的功效，可以用于治疗、预防白内障、青光眼等疾病。经常吃还能健脑明目，保护视力。

6、肿瘤患者

石斛中含有的石斛碱对癌细胞有抑制的作用，还能帮助化疗的患者减轻并发症的出现。也能提高免疫力，延长患者的生存时间。

石斛的功效与作用禁忌

1、增强体质

石斛中含有丰富的多糖和氨基酸，多糖在被人体吸收后，能加快人体中抗体的合成，能促进免疫细胞再生，降低多种细菌与病毒的活性，能显著提高人体的抗病毒能力，大大增强我们的人体素质。平时人们多吃一些石斛能也能补气血，缓解体虚，增强体质明显提高我们的身体健康水平...... 

三种人坚决不能吃铁皮石斛

1、身体强壮的人或青少年

身体强壮的人或青少年本来就中气十足，体内的阴阳平衡，是不需要服用石斛这种缓解阴虚的中药材的。身体强壮的人如果服用石斛一段时间，反而会出现阴盛阳虚的情况，对身体健康非常不利。其他人在服用的时候，一旦发现不适症状，立马停服......  

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